Studji rabtu l-konsum tat-te iswed ma 'riskju aktar baxx ta' kanċer tal-prostata fi stadju avvanzat, flimkien ma 'tkabbir imwaqqaf taċ-ċelloli tal-kanċer tal-ovarji.Unsplash / Igor Miske Fil-kulturi madwar id-dinja, mir-Renju Unit għall-Indja, ħafna nies jikkunsmaw tè kuljum - kultant bosta kikkri. U filwaqt li l-Amerikani ċertament żiedu l-konsum ta ' te aħdar —Grazzi għall-abbiltà tiegħu li spinta lill-metaboliżmu b'mod naturali u jgħinek titlef il-piż - ħafna minna qed jitilfu tejiet oħra ta 'benefiċċju daqstant ieħor.
Apparti mit - te aħdar, il - benefiċċji għas-saħħa tat-te abjad u te iswed huma abbundanti wkoll. U l-istess jgħodd te rooibos .
Allura x'jistgħu verament jagħmlu dawn it-te kollha għal saħħtek? Kompli aqra biex issir taf.
Ittejjeb is-Saħħa tal-Qalb
Il-katekini (tip ta ’antiossidant) f’xi tejiet intwerew li jnaqqsu l-kolesterol u l-pressjoni tad-demm, filwaqt li jtejbu s-saħħa kardjovaskulari u jsewwu t-tessut tal-vina.
Ir-riċerka turi li te rooibos inaqqas il-pressjoni tad-demm minħabba li tirregola l-ormoni prodotti mill-adrenali. Rooibos fih ukoll l-anti-ossidant aspalathin, u huwa l-uniku ikel jew xorb li fih. Aspalathin huwa partikolarment importanti għas-saħħa tal-qalb minħabba li jipproteġi kontra l-ossidazzjoni, l-iskemija u l-infjammazzjoni vaskulari.
It-te iswed huwa simili għar-rooibos fil-benefiċċji protettivi għall-qalb tiegħu. Minbarra li jibbilanċja l-kolesterol, studju wieħed sab li il-konsum ta 'disa' grammi ta 'te iswed naqqas b'mod sinifikanti l-fatturi ta' riskju tal-mard tal-qalb , inklużi glukożju u trigliċeridi fis-serum waqt is-sawm.
Tkabbar l-Immunità
It-te abjad, iswed u rooibos kollha fihom antiossidanti, li jgħinu fil-ġlieda kontra l-mard u jagħtu spinta lill-immunità. Il-Quercetin, b'mod partikolari, huwa antiossidant qawwi li jinstab fit-te li jittratta kull tip ta 'kundizzjonijiet, inklużi fatturi ta' mard tal-qalb, dijabete, deni tal-ħuxlief, katarretti, ulċera, ażżma, gotta, infezzjonijiet virali, u aktar.
L-anti-ossidanti preżenti fit-tejiet huma wkoll antibatteriċi u ntwera li joqtlu batterji ta ’ħsara bħal H. pylori, li jistgħu jaffettwaw id-diġestjoni u l-imsaren, u jnaqqsu l-funzjoni immuni.
Jgħin fil-Ġlieda kontra l-Kanċer
Te abjad, iswed u rooibos kollha wrew l-abbiltà li jiġġieldu l-kanċer. B’mod partikolari, il-flavonoids f’dawk it-tejiet urew wegħda kontra l-kanċer tal-kolon, tal-prostata u tal-istonku, billi jgħinu biex inaqqsu jew joqtlu t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer.
U, għal darb'oħra, il-quercetin għandu rwol importanti hawnhekk. Huwa maħsub li jittratta l-kanċer minħabba li jwaqqaf il-proċess ta 'mutazzjoni taċ-ċellula, li jrażżan it-tkabbir tumur malinn.
Studji rabtu wkoll il-konsum tat-te iswed ma 'riskju aktar baxx ta' kanċer tal-prostata fi stadju avvanzat, flimkien ma 'tkabbir imwaqqaf taċ-ċelloli tal-kanċer tal-ovarji.
Inaqqas ir-Riskju tad-Dijabete
Intwera li diversi tipi ta 'tè jnaqqsu r-riskju ta' dijabete tat-tip 2, inklużi iswed, abjad u rooibos.
Rooibos, b'mod partikolari, jidher effettiv ħafna fil-ġlieda kontra d-dijabete grazzi għall-kontenut ta 'aspalathin tiegħu. Huwa maħsub li għandu effett qawwi kontra d-dijabete, minbarra li jgħin fil-ġlieda kontra l-kanċer.
Għajnuna għad-Diġestjoni
Intwerew diversi komposti misjuba fit-te ittratta uġigħ addominali, dijarea u taqlib fl-istonku . Huwa maħsub li t-tannini fit-te għandhom rwol kbir f'dan.
Jappoġġja l-Qawwa tal-Għadam
Tejiet bojod u rooibos, b'mod partikolari, jistgħu jgħinu biex tinbena s-saħħa tal-għadam grazzi għall-vitamini u l-minerali li fihom, inkluż il-manganiż, il-kalċju u l-fluworidu. Dawn jgħinu biex iżidu l-attività osteoblastika, li tgħin biex tinħoloq u tinbena massa tal-għadam.
Rooibos fih ukoll orjentin u luteolin — żewġ flavonoids li jżidu l-kontenut minerali tal-għadam.
Tippromwovi s-Saħħa tal-Ġilda u tax-Xagħar
Hemm raġuni għalfejn ħafna prodotti tas-sbuħija żiedu estratti tat-te mal-formuli tagħhom: Il-konċentrazzjoni għolja ta ’antiossidanti fit-te tgħin biex tipproteġi l-ġilda u x-xagħar minn ħsara radikali ħielsa u ambjentali. Speċifikament, intwera li jipprevjeni t-tikmix u jipproteġi l-follikuli tax-xagħar mill-ħsara. Element wieħed li huwa responsabbli għal dan huwa alpha hydroxy acid, li għandu effett protettiv qawwi ħafna fuq il-ġilda u x-xagħar.
Benefiċċji Aktar tat-Te
Dawk is-seba 'benefiċċji huma wħud mill-aktar prominenti li huma komuni fost ħafna tejiet. Madankollu, dak mhux dak kollu li tista 'tikseb mill-konsum ta' din ix-xarba popolari. Intwera wkoll li Rooibos jgħin fit-trattament tal-allerġiji, filwaqt li t-te iswed jista 'potenzjalment iwaqqaf il-puplesiji u jnaqqas l-ormoni tal-istress.
Imbagħad hemm tejiet inqas popolari bħal yerba mate u pau d’arco tea .
Minbarra li jgħin fil-qtil taċ-ċelloli tal-kanċer tal-kolon, jistimula s-sistema immunitarja, inaqqas il-kolesterol u jippromwovi telf ta 'piż b'saħħtu bħal tejiet oħra, yerba mate tgħin ukoll biex iżżid il-konsum ta' nutrijenti ta 'kuljum, li jkun fih mill-inqas 15 amino acid, tannini, antiossidanti, traċċi minerali, polyhpenols flavonols, klorofilla, karotên u aktar.
Intant, Pau D'Arco ntwera li:
- Naqqas l-uġigħ
- Ġlieda kontra candida
- Infjammazzjoni aktar baxxa
- Ittratta l-ulċeri
- Tneħħi l-tossiċità tal-ġisem
Ovvjament, it-te aħdar mhux l-uniku te ta 'benefiċċju disponibbli. Iswed, abjad, rooibos, Pau D'Arco, u yerba mate kollha għandhom lista tal-londri ta 'benefiċċji għas-saħħa li jistgħu jtejbu kull aspett tal-benessri ġenerali tiegħek. Mela jekk ma tkunx diġà qed tixrob tè kuljum, issa żgur li wasal iż-żmien li tibda.
Dr Josh Ax, DNM, DC, CNS, huwa tabib tal-mediċina naturali, nutrizzjonist kliniku u awtur b’passjoni biex jgħin lin-nies jużaw l-ikel tajjeb bħala mediċina. Dan l-aħħar kiteb ‘Eat Dirt: Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Problems Health and Five Surprising Steps To Cure It’ u jopera wieħed mill-ikbar websajts tas-saħħa naturali fid-dinja fi http://www.DrAxe.com . Segwih fuq Twitter @DRJoshAxe.
