Prinċipali Innovazzjoni Kif Ittratta Ma 'Narcissist: 5 Sigrieti Sostnuti mir-Riċerka

Kif Ittratta Ma 'Narcissist: 5 Sigrieti Sostnuti mir-Riċerka

Eric Barker huwa l-awtur ta ' Barking Up the Wrong Tree .

Int trid tkun għajjien minnhom. Huma kullimkien. Narcissists. U jekk taħseb li hemm aktar minnhom minn qatt qabel, għandek raġun. Ir-riċerka turi li qed nesperjenzaw epidemija tan-narċiżiżmu.

Minn L-Epidemija tan-Narkissiżmu: Ngħixu fl-Età tad-Dritt :

Fid-dejta minn 37,000 student tal-kulleġġ, il-karatteristiċi tal-personalità narkisistiċi għolew daqs l-obeżità mis-snin tmenin sal-preżent, bil-bidla tidher b’mod speċjali għan-nisa. Iż-żieda fin-narċiżiżmu qed taċċellera, bil-punteġġi jiżdiedu aktar malajr fis-snin 2000 milli fid-deċennji preċedenti.

Anki l-mużika hija issir aktar narkisistika . U fuq xiex jagħmlu t-tweet ħafna nies fuq Twitter? Nfushom, naturalment .

(U fir-rigward tas-selfies ... ukoll, għandi bżonn verament ngħaqqad ma 'kwalunkwe riċerka dwar narċiżiżmu u selfies ? Le? Grazzi.)

Issa, ilkoll għandna ftit narċiżiżmu fina u f'dawn il-jiem għandna ħafna iktar milli għandna bżonn madwar magħna.

Ejja nitgħallmu aktar dwar x'inhu n-narcissism, kif tittratta man-narcissists-u anke ftit dwar x'għandek tagħmel jekk tħoss li qed issir waħda int stess.

Int dħalt fiż-żona mingħajr selfie. Ejja naslu għaliha ...

X'inhu l-Deal With Narcissism?

Kif jispjegaw Jean Twenge u W. Keith Campbell L-Epidemija tan-Narcissism , hija ħrafa li n-narcissism huwa biss self-esteem għoli jew li taħtu n-narcissists kollha mhumiex siguri u jikkumpensaw iżżejjed.

In-narkisisti jemmnu li verament huma tal-biża 'u int m'intix. (L-aħħar parti ma jimpurtax, in-narcissists ma jaħsbux ħafna fuqek xejn, franchement.)

Kif tista 'tgħid jekk xi ħadd hux narcissist? Huwa faċli; staqsihom biss . Ir-riċerka turi li n-narcissists iħossuhom daqshekk tajbin fihom infushom li ma jdejqux jammettuha.

U n-narċiżiżmu jista 'jkun pjuttost ta 'benefiċċju fi żmien qasir. Huma jagħmlu l-ewwel impressjonijiet meraviljużi. Fi intervisti tax-xogħol u fuq l-ewwel dati , in-narcissists jiksbu riżultati. U fiż-żgħażagħ, li tkun narcissist tagħmlek iktar kuntent .

In-narkisisti huma aktar probabbli li jagħmlu dan isiru mexxejja u narcissists li obsessively jaħdmu iebes huma aktar probabbli li jiġu promossi . Iżda l-għalf li jaħdem għalihom tant tajjeb fi żmien qasir jirriżulta letali fit-tul.

Dik l-intervista tax-xogħol hija kbira iżda l-professur tal-Università ta ’Pennsylvania Scott Barry Kaufman jispjega li wara tliet ġimgħat in-nies tqis in-narcissists bħala mhux ta ’min jafdahom . U n-narcissists jistgħu jsiru mexxejja, imma mhumiex tajbin . U meta l-prestiġju mhuwiex fuq il-linja, ħafna narcissists ma jaħdmux daqshekk iebes.

Minn L-Epidemija tan-Narcissism :

... studenti tal-kulleġġ b'opinjonijiet minfuħin tagħhom infushom (li jaħsbu li huma aħjar milli fil-fatt huma) jagħmlu gradi ifqar iktar ma jdumu fil-kulleġġ. Huma wkoll aktar probabbli li jitilqu. Fi studju ieħor, studenti li flunkew kors introduttorju tal-psikoloġija kellhom bil-bosta l-ogħla punteġġi tan-narċiżiżmu, u dawk li għamlu A’s kellhom l-inqas.

L-ewwel data tal-biża '? Iva, imma s-sodisfazzjon tar-relazzjoni magħhom juri tnaqqis kbir wara erba 'xhur . Bħala adulti, narcissists mhumiex kuntenti . U jekk int madwarhom, int mhux se tkun la.

Minn L-Epidemija tan-Narcissism :

Studju psikjatriku reċenti sab li l-ikbar konsegwenzi tan-narċiżiżmu - speċjalment meta sintomi psikjatriċi oħra nżammu kostanti - kienet tbatija minn nies qrib tagħhom.

(Biex titgħallem l-erba 'ritwali tar-riċerka fin-newroxjenza tgħid li se tagħmlek kuntent, ikklikkja hawn .)

Allura kif tittratta magħhom? Hawnhekk hawn ħames strateġiji mir-riċerka xjentifika:

1) It-Tweġiba Mgħaġġla: M'għandekx

Se nieħu niket minħabba li din hija l-ewwel soluzzjoni, imma hija bil-bosta l-aħjar tweġiba u waħda li lkoll għandna nieħdu qalbna aktar spiss.

In-narkisisti m'għandhomx empatija, ġeneralment ma jaħdmux iebes u fi ftit ġimgħat sa ftit xhur jagħmlu n-nies ta 'madwarhom miżerabbli. U n-narċiżiżmu huwa diffiċli ħafna biex tinbidel. Allura, jekk possibbli, ibqa '' l bogħod.

Xi wħud jgħidu, Imma jien aktar intelliġenti milli huma. Nista 'nbiddilhom! Waqqafha, issa qed tkun narcissistic.

Jekk tħaffer films tas-snin 80, tista 'tiftakar Logħob tal-Gwerra . X’induna l-kompjuter dwar il-gwerra termonukleari? L-uniku mod biex tirbaħ ma kienx li tilgħab.

In-nies razzjonali x’jgħajtu fuq it-TV meta jaraw films tad-djar imdawra?

Meta jkun hemm demm mal-kamra tal-għixien kollha, l-għamara tkun qed tgħum fl-arja u l-ispirti qed ikellmuk bil-Latin, nies intelliġenti ma jippreparawx biex jiġġieldu kontra l-mejtin, joħorġu immedjatament u jagħmlu telefonata rrabjata lir-realtor tagħhom.

Hekk kif M.I.T. professur tan-negozjati John Richardson jgħid: qatt ma tibda bi, Kif nista 'nagħmel dan il-ftehim? Ibda bi, Għandu jsir dan il-ftehim? Ma 'narcissists, it-tweġiba hija ġeneralment le. Mhuwiex worth it.

(Biex titgħallem kif tkun iktar kuntent u ta 'suċċess mingħajr ma tkun narcissist, ikklikkja hawn .)

O.K., qabel ma l-kummentaturi tal-Internet iwaqqgħuni għat-tweġiba ovvja ta 'Ttrattax man-narcissists, ejja nimxu' l quddiem.

Hemm ħafna drabi fejn sempliċement m'għandniex għażla. Jista 'jkollok kap narcissistic, ko-ħaddiem jew membru tal-familja. Fortunatament, hemm tweġibiet ...

2) Kiss Up jew Shut Up

Yeah, lanqas din mhija risposta popolari. Jiddispjacini. Imma jekk qed tittratta ma 'narcissist u int f'pożizzjoni inqas qawwija (bħalma huma l-imgħallem tiegħek), jista' jkun li ma jkunx hemm għażla. Almenu mhux bħalissa.

Psikologu kliniku Al Bernstein jirrakkomandalek li tmisshom jew għallinqas iżżomm ħalqek magħluq sakemm tkun tista 'toħroġ il-Heck minn hemm.

Via Jien L-Uniku Sane Wieħed Jaħdem Hawn ?: 101 Soluzzjonijiet għas-Sopravivenza tal-Ġenn tal-Uffiċċju :

M'hemm l-ebda mod madwar dan. Jekk trid tikkomunika b'mod effettiv man-narcissists, trid tammirahom, il-kisbiet tagħhom u l-ġugarelli tagħhom daqskemm jagħmluhom. Tipikament, dan ma jirrikjedi l-ebda sforz kbir. Huma ser ikunu aktar minn kuntenti li joħorġu b’raġunijiet biex jifirħu lilhom infushom. Kull ma trid tagħmel hu li tisma 'u tidher interessata.

Hemm dan il-kunċett imsejjaħ korriment narcissistic . Li jindikaw narcissist mhuwiex dak kollu li jaħsbu li jista 'jkun bħal li tiġbed il-pin fuq granata. Granata li trid tara kuljum ta ’ħajtek.

Irrealizza li n-narċiżiżmu huwa identità, bħar-reliġjon jew il-politika. Meta targumenta dwar dan, in-nies ma jegħlbux jew ibiddlu l-imħuħ tagħhom - huma biss jobogħduk. U n-narcissists huma fost l-aktar nies vendikattivi li qatt tiltaqa 'magħhom.

Inti tista 'twieġeb, Imma għandi raġun dwarhom! Inti tista 'tkun tajjeb ħafna. Iżda dan jagħmel biss is-sitwazzjoni agħar. Fqigħ il-bużżieqa narkisistika tagħhom u int tħallas. Għeżież.

U jekk int f'pożizzjoni ta 'enerġija baxxa f'din ir-relazzjoni, bħal ma' min iħaddem, tajjeb, jista 'jkun li sibt mod kif titbiegħed minnhom ... flimkien ma' qtugħ ta 'ġimagħtejn.

Ċaħdithom u jispiċċaw. Att dgħajjef u jippruvaw jivvittimizzawk. Jesponuhom u huma jobogħduk għal dejjem. (Fidu lili, ittestjajt dawn kollha personalment - u f'konversazzjoni waħda.) Sempliċement mhux ta 'min.

(Biex titgħallem kif ittejjeb l-istima tiegħek innifsek mingħajr ma ssir narcissist, ikklikkja hawn .)

Sewwa, hawn fejn il-lastiku jiltaqa 'mat-triq. Jekk ma tistax titbiegħed minnhom, u m'għandhomx poter fuqek, kif tittratta ma 'narcissist?

3) Kun af dak li Trid u Ġib Ħlas minn Quddiem

M'għandekx tistenna ġustizzja. Huma biss dwarhom infushom, hux? Ukoll, O.K. imbagħad. Kun af dak li trid. (Huma se jafdawni.)

U mbagħad ġiegħlhom iħallsu bil-quddiem bi kwalunkwe ħaġa li għandek bżonn qabel ma jiksbu dak li għandhom bżonn. Al Bernstein jispjega :

Qatt tagħti kreditu lil, jew taċċetta wegħdiet minn, narcissist. Hekk kif jiksbu dak li jridu, huma jkunu għaddejjin għall-ħaġa li jmiss, jinsa dak kollu li qalu li se jagħmlu għalik. Kultant jagħmlu wegħdiet li m'għandhomx l-intenzjoni li jżommu, imma daqstant spiss, sempliċement jinsew. Jew il-mod, għandek iżżomm reġistru f'moħħok u kun żgur li tieħu dak li jiddendlu quddiemek qabel ma tagħtihom dak li jridu. Ma 'nies oħra, dan l-approċċ merċenarju jista' jidher insultanti. In-narkisisti jirrispettawk għaliha. Kollox fid-dinja tagħhom huwa quid pro quo. Huma rari jiġu offiżi minn nies li joqogħdu attenti għalihom infushom.

Li tittratta ma 'narcissist regolarment huwa bħallikieku jkollok tigra għall-annimali domestiċi: Dejjem trid toqgħod attent li xi darba jkun jarak bħala pranzu. Imma jekk m'għandekx għażla, innegozja iebes. Dan m'hu ħadd ma 'min jirbaħ kulħadd.

Dejjem ippremja l-imġieba, qatt il-kliem. Huma jiksbu dak li jridu meta jagħmlu dak li trid int.

Issa jien kont negattiv ħafna lejn in-narcissists (niftiehem), iżda jistgħu jiġu maħduma magħhom u jistgħu jkunu anke impjegati tajbin. Iva, tassew.

Għaliex? Minħabba li huma trid xi ħaġa. Għandhom bżonn verament jidhru tajbin. U jekk tista 'tallinja x-xewqat tiegħek max-xewqat tagħhom, tista' ssib ruħek b'magna ta 'kisba bla waqfien.

Minn L-Epidemija tan-Narcissism :

Possibbiltà waħda hija li titwaqqaf sitwazzjoni fejn atti ta 'kura u qalb tajba huma allinjati ma' ammirazzjoni u suċċess. Fi kliem ieħor, uri n-narcissists li jistgħu jiksbu l-bżonnijiet narcissistic tagħhom milħuqa billi jaġixxu bħal nies diċenti u ta 'kura.

Agħtihom mod biex ikunu impressjonanti jekk jagħmlu dak li jgħidulhom. Dan jagħmilhom ferm aktar faċli biex jittrattaw ma 'nies għażżienin, fiduċja fija. Kun żgur li ġġib dak li trid l-ewwel .

(Biex titgħallem kif tinnegozja min-negozjatur ewlieni tal-ostaġġi tal-FBI, ikklikkja hawn .)

Imma x'jiġri jekk m'intix f'pożizzjoni li tippremjahom b'dak li jixtiequ? Kif tista 'żżomm narcissist rampaging fil-linja?

4) Staqsihom, X'Taħsbu In-Nies?

Narcissists tħossx ħtija, mistħija biss . Huma kollha dwar dehriet, hux?

Jekk jemmnu li xi ħaġa tweġġa 'r-reputazzjoni tagħhom, jaħsbuha darbtejn. Al Bernstein jispjega :

Jekk inti f'pożizzjoni li tagħti parir, staqsi x'jaħsbu n-nies. In-narkisisti mhumiex stupidi; hemm biss affarijiet, bħas-sentimenti ta ’nies oħra, li rarament iqisuhom. Jekk għandek widnejhom, tgħidilhomx kif in-nies jistgħu jirreaġixxu; minflok, staqsi mistoqsijiet probing. In-narkisisti huma ħafna iktar probabbli li jaġixxu fuq ideat li jaħsbu li ħasbu huma stess.

Enfasizza l-komunità u uża d-diżappunt , aktar milli rabja, biex iżżommhom konformi. Huma jridu jidhru tajbin. Mela għinhom jidhru tajbin billi tgħinhom agħmel tajjeb.

(Biex titgħallem is-sigrieti ta ’espert fl-imġieba tal-FBI dwar kif iġġib in-nies jogħġobkom, ikklikkja hawn .)

Din il-biċċa hija dwar kif tittratta n-narcissists ... ukoll, x'jiġri jekk in-narcissist int? Hija epidemija, tiftakar? U jekk m'intix narcissist, tista 'tkun infettat. Kif juru l-istudji, reċentement kien hemm ħafna oħrajn.

Allura kif tevita li ssir narcissist-jew tieqaf milli tkun waħda?

5) Kun Dexter

Aħna lkoll għandna ċertu narċiżiżmu fina. Huwa naturali. U n-narċiżiżmu jista 'jaħdem għalik issa imma, kif rajna, l-probabbiltajiet huma ħafna ħafna kontra li jġibulek suċċess, relazzjonijiet tajbin u kuntentizza fit-tul.

Allura kif tieqaf milli tkun narcissist jew taċċerta ruħek li ma ssirx wieħed? Trid taċċerta ruħek li żżomm empatija għal ħaddieħor.

Tieqafx tipprova tispikka, ġib l-attenzjoni u kun daqshekk speċjali. Al Bernstein jgħid:

In-narkisisti se jkunu aktar imħassra minn kważi kull sitwazzjoni li fiha huma ttrattati bħala differenti minn nies ordinarji.

Orrajt. li jkun ordinarju. (U jekk dak il-kunċett iwerwerk, int diġà fuq in-naħa narkisistika tal-affarijiet, hekk aqra din il-biċċa fuq l-empatija issa .)

Il-problema hi, li tingħeleb in-narcissism huwa diffiċli u jieħu ħafna żmien. U jekk int narcissist li jaħdem ħafna, jista 'jkun li qed iġibilek biżżejjed premjijiet fi żmien qasir biex tħoss li hija idea tajba għal żmien twil.

X'tagħmel allura? Irridirezzjona n-narcissism tiegħek.

Noffrilek mudell ġdid: Dexter . Iva, is-serial killer li joqtol is-serial killers. (Naf, Dexter huwa psikopata mhux narcissist imma, jeez, aħdem miegħi hawn, OK?)

Dexter għandu problema — problema serja, bla dubju — imma jipprova jkun tajjeb.

Dexter jaġixxi ordinarju. Huwa jitħabat biex jiżviluppa l-empatija. U jirrindirizza l-impulsi tiegħu biex jagħmel affarijiet li jibbenefikaw nies oħra. (Huwa hawn fejn jispiċċa l-paragun. Mhux qed ngħidlek biex toqtol lil xi ħadd, O.K.?)

Din l-attitudni (mingħajr tqattigħ tan-nies) tista 'tipproduċi riżultati.

Minn L-Epidemija tan-Narcissism : [i] f ma tistax tieqaf titma 'l-ego, tista' tallinja n-narċiżiżmu tiegħek ma 'mġieba li jgħinu lill-komunità.

Jien ċert li ħafna narcissists imexxu karitajiet. U huma mfaħħrin, imfaħħrin u ammirati. Jien ok. ma 'dak it-tip ta' narcissist.

(Biex titgħallem kif tiġġieled in-narċiżiżmu tiegħek stess, ikklikkja hawn .)

O.K., ejja ndawru dan u nġibu l-aħħar sigriet dwar kif nittrattaw in-nies me-me-me ...

Ikkalkula

Hawnhekk hawn kif tittratta ma 'narcissist:

  • M'għandekx. Aħseb fid-dar haunted. Oħroġ minn hemm l-ewwel ċans li tista '.
  • Kiss Up jew Shut Up. Jekk huma l-imgħallem tiegħek jew għandhom setgħa fuqek, il-ġlied jagħmilha agħar.
  • Kun af dak li Trid u Ġib Ħlas minn Quddiem. Tassumix li se jilagħbu ġust.
  • Staqsi, X'Taħseb In-Nies? Huma jridu jidhru tajbin. Jekk jaħsbu li se jidhru ħażin, se jġibu ruħhom.
  • Kun Dexter. Jekk in-naħa mudlama ta 'The Force għandha int, għid il-ħtieġa tiegħek li tidher tal-biża' biex tgħin lil ħaddieħor.

Fil-medda t-twila, in-narcissists kważi dejjem jitilfu. Naraw ħafna fuq it-TV, imma dawk huma l-ftit li kellhom xorti. U, afda lili, mhux kollha kuntenti.

Ibqa '' l bogħod jekk tista ', inkella tkun vittimizzat minnhom jew, agħar minn hekk, inti ssir wieħed minnhom. Meta tkellimt mal-professur ta 'Stanford Bob Sutton , qalli l-parir numru wieħed tiegħu lill-istudenti kien dan: Meta tieħu xogħol agħti ħarsa twila lejn in-nies li ser tkun qed taħdem magħhom - għax l-probabbiltajiet huma li int se ssir bħalhom, huma mhux se jsiru bħalek.

U jekk tqatta 'iktar ħin ma' nies tajbin inti ssir, um, tajjeb-er . Hawn il-professur ta 'Yale Nicholas Christakis :

Urejna li l-imġieba altruwista tinfirex fin-netwerks u l-istess tfisser il-malafama. In-netwerks se jkabbru dak kollu li huma miżrugħa bih. Se jkabbru l-Ebola u l-faxxiżmu u l-kuntentizza u l-vjolenza, iżda wkoll se jkabbru l-imħabba u l-altruwiżmu u l-kuntentizza u l-informazzjoni.

Kull ċans li jkollok, dawwar lilek innifsek ma 'nies li huma tajbin għalik. U kun tajjeb magħhom.

Tiġġieledx in-narcissism. Ġuħ.

Karigi relatati:

Kif Tikseb In-Nies Jogħġobkom: 7 Modi Minn Espert tal-Imġieba tal-FBI
Newroxjenza Ġdida Tiżvela 4 Ritwali Li Jagħmlulek Kuntent
Ir-Riċerka l-Ġdida ta ’Harvard Turi Mod Divertenti Biex Tkun Iktar Suċċess

Ingħaqad ma 'aktar minn 240,000 qarrej. Ikseb aġġornament ta 'kull ġimgħa b'xejn permezz tal-email hawn .

Eric Barker huwa l-awtur ta ' Barking Up the Wrong Tree: The Surprising Science Behind Why Why You Know About Success Is (Mostly) Wrong . Eric deher ġol The New York Times , Il-Ġurnal ta ’Wall Street , Bil-fili u ĦIN . Huwa jmexxi wkoll Barking Up the Wrong Tree blog. Ingħaqad ma 'aktar minn 240,000 abbonat tiegħu u ġib aġġornamenti bla ħlas ta' kull ġimgħa hawn . Din il-biċċa dehret oriġinarjament fuq Barking Up the Wrong Tree.

Artikli Interessanti