Id-darba li jmiss tħossok tikkritika lil xi ħadd, ħu t-tieni ħarsa ġewwa fik.Pexels Jiftaħ Dale Carnegie Kif Tirbaħ Ħbieb U Tinfluwenza In-Nies bil-maxim Jekk trid tiġbor l-għasel, toqgħodx fuq il-ġarer tan-naħal.
Kif jista 'jgħidlek kulħadd illoggjat fit-Twitter, in-naħal ħadu l-ġarer tan-naħal, u aħna lkoll koperti bil-ponta tagħhom. Allura, il-mistoqsija hi, kif nistgħu nirrikonċiljaw il-ħtieġa li nkunu pożittivi f'dinja negattiva kbira?
L-ewwel preċett ta ’Carnegie huwa sempliċi: Tagħti tort jew tikkritika lil ħadd għal xejn, tkun kemm tkun ħażina.
Għal ħafna minna, dan jidher bħala editt impossibbli. Meta xi ħadd jagħmel żball, jeħtieġ li jħossu ħażin dwaru f'termini bla inċertezza. Kif inkella se jkunu jafu li ma jerġgħux jagħmluha? Iżda s-seklu qrib ta ’riċerka psikoloġika minn meta Carnegie kiteb il-ktieb tiegħu m’għamel xejn ħlief jagħtih raġun. Il-kritika u t-tort jistgħu jkunu tossiċi għar-relazzjonijiet u kontroproduttivi għan-negozju.
Il-moħħ tal-bniedem qiegħed kontinwament fil-proċess li jerġa ’jivvinta lilu nnifsu, u jarmi memorji qodma biex jagħmel mod għal dawk ġodda. Ix-xjentisti għadhom qed jaħdmu eżattament dak li jġegħelna niftakru xi affarijiet u ninsew oħrajn, imma qed iħaffru fil-proċess b'xi riżultati pjuttost affaxxinanti.
Ħaġa ċara hija li n-nies jiftakru mumenti negattivi ħafna aktar qawwija milli pożittivi. Fil-fatt hemm raġuni xjentifika għal dan. Avvenimenti li għandhom komponent emozzjonali qawwi, jew pożittiv jew negattiv, huma prijoritizzati għall-ħażna fuq dawk newtrali. Imma hemm differenza ġenwina fil-livell ta ’ċarezza li għandhom memorji tajbin u ħżiena.
Hemm tendenza li nimmaġinaw il-memorji bħala ritratti, stampi kompluti ta ’mumenti fiż-żmien li nistgħu nsejħu kif irridu. Iżda fir-realtà, hemm ħafna nuqqas ta ’kompletezza anke fl-iktar memorji qawwija tagħna. Pereżempju, darba sibt ġlieda ma 'siġra, imma ma stajtx ngħidlek għaliex jew kif ġara. Naf biss li hekk għamlet.
It-teorija tal-memorja tal-flashbulb avvanzata minn Roger Brown u James Kulik fl-1977 eżaminat l-effett li għandhom emozzjonijiet qawwija fuq dik iċ-ċarezza, u fid-deċennji ta ’wara, it-tobba komplew jippruvaw jidentifikaw l-effetti li s-sentimenti għandhom fuq il-ħolqien ta’ memorji.
Aħna tipikament niftakru memorji pożittivi b'enfasi qawwija fuq il-komponent emozzjonali. It-twelid ta 'tarbija, pereżempju, iġib lura s-sentimenti ta' kburija u imħabba fil-qalba ta 'ġenitur. Iżda avvenimenti negattivi mhux biss jikxfu l-emozzjonijiet imma d-dettalji. Il-memorja affettiva, kif ġieli tissejjaħ, ħafna drabi tinvolvi kompromessi bejn ċerti aspetti tal-esperjenza li tinħażen.
Avvenimenti negattivi huma aktar probabbli li jiġu mfakkra b'ċarezza viżwali minħabba li ġeneralment ikunu mdawra b'aktar konjizzjoni. L-imħuħ tagħna jqattgħu aktar ħin isejħuhom wara li jiġru, u jikkawżaw dawk il-mogħdijiet newrali biex japprofondixxu.
Filwaqt li nirrevedu mumenti pożittivi, ma tanalizzahomx bħalma nagħmlu dawk negattivi. It-tendenza tal-moħħ tal-bniedem li joqgħod fuq in-negattiv fuq il-pożittiv hija l-għerq ta 'eluf ta' kotba ta 'għajnuna personali ppubblikati minn meta l-ewwel wieħed tela' mill-presses fl-1859.
Il-ħaġa hi, mil-lat evoluzzjonarju, li tiffoka fuq l-affarijiet ħżiena jagħmel sens . Sitwazzjonijiet negattivi jqanqlu l-istinti ta ’sopravivenza tagħna, u billi tanalizza s-sitwazzjonijiet ex-post facto, nistgħu niżviluppaw strateġiji biex nagħmlu aħjar il-ħin li jmiss. Moħħna qed jaħdem ħafna biex jaċċentwa n-negattiv sempliċement biex iżommna ħajjin.
Allura jekk moħħna huwa predispost biex nitkellem fuq in-negattiv, għaliex aħna nagħtu feedback negattiv lil ħaddieħor? Dan jidher iblah u kontroproduttiv.
Hemm artikolu kbir tal-Psikoloġija Illum minn Dr Steven Stosny li jdawwal għaliex il-kritika ma taħdimx biex toħloq bidla fl-imġieba. Huwa jqassamha f'par ta 'dikjarazzjonijiet :
Huwa jitlob għas-sottomissjoni, u aħna mibegħda li tissottometti.
Tvalutizza, u ddejjaqna nħossuna żvalutati.
Dr Stosny jargumenta li meta nkunu qed nikkritikaw lil xi ħadd, ma nkunux qed nagħmluh għall-benefiċċju tagħhom - avolja rridu naħsbu li aħna. Aħna qed nagħmluha biex niddefendu l-ego tagħna. Huwa mod kif tikkomunika lill-persuna l-oħra li l-azzjonijiet tagħhom b’xi mod naqqsu l-valur tagħna stess. Aħna nieħdu dak l-ego imweġġa 'u nippruvaw inħalluh fuq persuna oħra biex inħossuna aħjar.
Bil-mod kif il-moħħ jaħżen il-memorji, l-emozzjonijiet negattivi mill-kritika u t-tort se jwaħħluk bħal lampprja, u jżebgħu kull interazzjoni futura li dik il-persuna għandha miegħek. Probabbilment huwa tard wisq għal xi wħud, iżda li tagħmel għażla konxja u konxja biex tevitaha fil-futur ċertament tħallas dividendi.
Id-darba li jmiss tħossok tikkritika lil xi ħadd, ħu t-tieni ħarsa ġewwa fik. Carnegie jirrakkomanda li żżomm kont ta 'ħames dollari fil-kartiera tiegħek sabiex tkun tista' tħares lejn il-viża ta 'Abe Lincoln, iżda dan huwa xi ftit stramb fl-2017. Min iġorr saħansitra kartiera?
B.J.Mendelson huwa l-awtur ta ’Social Media is Bullshit minn St Martin’s Press. Huwa jista 'jinstab fuq Twitter fuq @BJMendelson
