Ibda tara d-differenza bejn dak li trid fit-tazza tiegħek u dak li fil-fatt hemm fit-tazza tiegħek.Danielle Macinnes / Unsplash fejn nista' nfittex in-numri tat-telefon b'xejn
Għaliex dejjem naħsbu li titlef xi ħaġa hija xi ħaġa ħażina? Għaliex nassumu li hemm xi ħaġa ħażina magħna meta nitilfu dik ir-relazzjoni jew dak ix-xogħol jew dik il-ħbiberija? Għaliex aħna naħsbu li aħna nħossuna bħall-vittma? Jemmnu jew le, xejn ma jista 'jkun iktar' il bogħod mill-verità.
Li titlef ma jfissirx li għamilt xi ħaġa ħażina. Ifisser li żammejt għal żmien twil wisq.
Din id-distinzjoni tibda billi tifhem din il-premessa bażika: Fil-ħajja, tista 'żżomm biss xi ħaġa li ma taħdimx għalik daqshekk qabel ma titneħħa. Hekk jaħdem il-ħajja. L-univers forsi mhux dejjem jidher ġust, imma huwa dejjem avviż tal-ġustizzja.
Qatt m'int qed tiġi kkastigat meta persuna jew sitwazzjoni tħalli idejk, irrispettivament minn kif ġiet ippreżentata lilek. Fil-ħajja, ma tistax titlef dak li hemm reali għalik. Allura, jekk titlef xi ħaġa, jew ma kinitx pjuttost tajba għalik (u ma rnexxilekx tidher malajr biżżejjed) jew il-ħin ma kienx tajjeb biex din tidher kompletament (allura jeħtieġ li terġa 'tidħol fil-forn għal ftit itwal). Jew il-mod, qed jitneħħa mill-mejda sabiex ikollok l-ispazju biex toħloq xi ħaġa aħjar għalik.
Int trid titlef dak li mhux qed jaħdem sabiex tagħmel spazju għal dak li se.
Fil-ħajja, ikollok biss ammont finit ta 'spazju disponibbli għal kollox, u dak kollu li qatt ikollok bżonn jitpoġġa fit-tazza tiegħek. Ara kif nispjegaha lill-klijenti tiegħi:
L-univers huwa pitcher tal-ilma kbir, u minn żmien għal żmien joffrilek ilma ħelu (xi ħaġa ġdida) f'kull qasam ta 'ħajtek. Bħala bniedem, ikollok tazza waħda biex tiġbor u tikkultiva kull qasam ta 'ħajtek: tazza relazzjoni, tazza karriera, tazza dar, eċċ Staqsi lilek innifsek: X'għandek fit-tazza tiegħek? Qed isservik? Huwa ilma ħelu li jqawwek? Jew huwa ilma maħmuġ, infestat mill-batterji li kien staġnat matul l-aħħar ftit snin u li minnu ma tistax tixrob aktar? Dak li hemm fit-tazza tiegħek se jimlewlek jew se jġiegħlek marid? Staqsi lilek innifsek: Qed tmut bil-għatx?
Jekk trid tixrob ilma li jimlewlek, l-ewwel trid tarmi l-ilma maħmuġ.
Jekk it-tazza tiegħek hija mimlija ilma tossiku, m'għandekx lok biex timlaha b'dak li għandek bżonn tixrob. Huwa prinċipju sempliċi ħafna, imma ħafna minna għandna diffikultà biex napplikawh għal ħajjitna. Jekk it-tazza tiegħek hija mimlija b'dak li ma tistax tixrob, bażikament qed tgħid lill-univers li int tajjeb ma 'dak li hemm fit-tazza tiegħek u li m'intix fil-bżonn ta' suppliment frisk. Bażikament qed tgħid, Grazzi, imma le grazzi. M'inix lest li narmi din it-tazza. Naf li huwa tossiku, m'għadux jikkontribwixxi għat-tkabbir tiegħi, u ilu jġagħalni kuntent għal xi żmien issa, imma nafha daqshekk tajjeb u m'inix ċert kif nista 'neżisti mingħajrha, allura se nżommha. Naf li ma jaqtax l-għatx tiegħi, u jien iddisprat għal xi ħaġa li nista 'nixrob, imma dan huwa dak li nagħżel.
Mhux dejjem tieħu dak li trid; ikollok dak li tagħżel - u mhux dejjem huma l-istess ħaġa.
Aħna rridu ħaġa waħda, iżda nagħżlu xi ħaġa oħra, u mbagħad nippruvaw nagħmlu dak li għażilna dak li rridu. Ma jaħdimx hekk. Nispiċċaw biss b'tazza ilma maħmuġ. L-ironija f’dan kollu hija li tista ’żżomm fuq xi ħaġa li mhux qed isservik għal daqshekk żmien qabel ma l-univers jeħodha minnek xorta waħda.
It-telf mhux xi ħaġa ħażina. Huwa rikonoxximent li dak li għandek fit-tazza tiegħek mhux tajjeb għalik.
Jekk mhux sewwa, għaliex trid iżżommha? Għaliex trid tippretendi li hija xi ħaġa oħra? Għaliex ma titgħallimx tħalliha tmur qabel ma teħodlok? Jekk tista 'titgħallem itlaq minn dik ir-relazzjoni torturanti jew dak ix-xogħol imċekken, allura jkollok is-setgħa li toħloq xi ħaġa aħjar, u ma tħallix tħossok vittimizzat u megħlub.
Hawn huma tliet pariri biex jgħinuk tarmi l-ilma maħmuġ tiegħek:
- Ipprattika l-viżwalizzazzjoni tat-tazza perfetta tiegħek. Jista 'jkun li ma tkunx tista' tarmi t-tazza tiegħek, imma jekk tqatta '10 minuti kuljum biex tara dak li verament trid fit-tazza tiegħek, dan jgħinek tissettja intenzjoni ċara għal dak li trid timmanifesta. Dalwaqt, tibda tara l-qasma bejn dak li trid fit-tazza tiegħek u dak li fil-fatt hemm fit-tazza tiegħek. Hija esperjenza li tiftaħ l-għajnejn. Dan il-proċess jagħti s-setgħa li titlaq dak li mhux qed jaħdem għalik sabiex tkun tista 'tilħaq il-ħolma tiegħek.
- Fiduċja fil-proċess ta ’ħajtek. Fidu li ma tistax titlef dak li hu veru għalik. Jekk dak li hemm fit-tazza tiegħek mhux qed iħossu tajjeb, fiduċja li tista 'tkun b'saħħtu u tieħu ċ-ċans li tarmih. Jekk huwa veru għalik, jew ma jħallix lilu nnifsu jintefa 'barra jew jirritorna lejk ladarba jkun fieq u lest għalik. Jekk mhuwiex reali għalik, tħalli lilu nnifsu jitfa 'barra. L-aħbar it-tajba hija li m'għandekx għalfejn tkun hu li tieħu dik id-deċiżjoni. Int trid tkun biss dak li mhux qed jimpedih.
- Irrikonoxxi li trid titlef biex tirbaħ. Irrealizza li trid titlef dak li mhux qed jaħdem biex tirbaħ dak li se. F’termini ta ’relazzjoni, ipprattika l-fehim li jekk titlef dak li ma jaħdimx, jew tirbaħ verżjoni aħjar tar-relazzjoni ladarba dak is-sieħeb ifieq jew ikollok sieħeb aħjar. Jew il-mod, int dejjem tirbaħ billi titlef dak li mhux qed jaħdem għalik.
L-ispazju huwa kollox. Ikollok tazza waħda biss f'kull qasam ta 'ħajtek. Staqsi lilek innifsek, x'għandek mimli f'dik it-tazza? Jekk ma tistax tibqa 'tixrob minnha, tirbaħ biss billi tefagħha. Jekk m'intix lest li tefagħha kompletament, għaliex mhux sempliċement taqleb ftit minnha? Oħloq ftit spazju ċkejken fit-tazza tiegħek biex tidħol xi ħaġa ġdida. Dan jgħid lill-univers, naf li għandi bżonn bidla. Huma passi tat-trabi għall-kuntentizza, pass wieħed kull darba, u jien inħalli kollox għaddej. Qabel ma tkun taf, it-tazza tiegħek tkun mimlija b'xi ħaġa li ssostnik u tqajjem.
Ibbażat fi New York City, Donnalynn huwa l - Awtur ta ' Lezzjonijiet tal-Ħajja, Kulma Qatt Xtaqt Tgħallimt fil-Kindergarten. Hija wkoll Kowċ tal-Ħajja Intuwittivi Ċertifikata, Blogger Inspirational ( etherealwellness.wordpress.com ), Kittieb u Speaker. Ix-xogħol tagħha deher fih Glamour Magazine, in-Netwerk tar-Radju iHeart u Princeton Television. Il-websajt tagħha hija ethereal-wellness.com . Tista 'ssegwiha fuqha Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook u Google+.
