Dak. (Kreditu tar-ritratti: Wikipedia)
Tista 'ssib proponent ta' stil barefoot li jiġri mil bogħod, grazzi għaż-żraben tal-neoprene hideous tagħhom bi spazju separat għal kull toe. Kultant tista 'tismagħhom minn mil' il bogħod, ukoll, tgerger u tgerger dwar kif ix-xedd tas-saqajn ħażin biddel ħajjithom.
Imma dejjem konna ftit dubjużi. Xi ħaġa li tidher daqshekk ħażina ma tistax tkun daqshekk tajba. Iċ-ċifri 'l isfel ta' ħafna nies sempliċement mhumiex pjaċevoli li tħarsu lejhom. Xedd tas-saqajn attraenti u tradizzjonali mhux biss ikopri dawk il-ġriewi 'l fuq, iżda wkoll jista' jipproteġi s-saqajn tiegħek mill-mard u l-immankar.
Allura huwa ta 'sodisfazzjon li titgħallem li xjenzati reali u ħajjin iddeterminaw li ż-żraben tas-saqajn bħal Vibrams jistgħu ma jkunux daqshekk tajbin għall-mixja tiegħek.
Iż-żraben tal-istil barefoot suppost inaqqsu l-ħsara u jtejbu l-forma tal-ġiri minħabba li n-nuqqas tagħhom ta 'padding tal-għarqub jippromwovi inżul ta' quddiem Il New York Times jispjega . Jekk l-inżul fuq in-naħa ta 'quddiem ta' sieqek huwiex fil-fatt b'saħħtu, għalkemm, huwa dak li x-xjentisti kienu qed jistaqsu.
LE studju fix-xahar li għadda Ġurnal tal-Fiżjoloġija Applikata ħares lejn l-effiċjenza tat-tmexxija minn quddiem, wara li 37 runner jalternaw bejn it-tmexxija ta ’quddiem u t-tmexxija tal-għarqub. Ir-riżultati jistgħu jibagħtu lill-maratonisti jmorru lura lejn is-sneaks iebsin tal-iskola antika tagħhom. Minn Times :
‘Fl-aħħar, din id-dejta wriet li l-impressjoni tal-għarqub kienet il-forma ta’ ġiri aktar fiżjoloġikament ekonomika, b’marġni konsiderevoli. L-attakkanti tal-għarqub użaw inqas ossiġnu biex imexxu bl-istess pass bħall-attakkanti tal-forefoot, u ħafna mill-attakkanti tal-forefoot użaw inqas ossiġnu - li jfisser li kienu aktar ekonomiċi - meta qalbu l-forma biex jinżlu l-ewwel bit-takkuna tagħhom.
Allura, jgħid l-istudju, dawk li jużaw l-istil ta 'strajk ta' quddiem għandhom it-tendenza li jispiċċaw aktar malajr. Ukoll, madwar terz tar-runners li kienu jużaw żraben stil barefoot qalu li attribwew feriti lill-kalzetti tas-saqajn tas-snin 90 glorifikati. Dan ma jfissirx li ġirja bi stil barefoot hija ħażina għal kulħadd, per se. Juri biss li l-ilbies ta 'xedd tas-saqajn super minimalista jista' ma jkunx il-kura kollha li d-devoti tagħha jsostnu li hi.
Kull min jimxi madwar fl-irħis flats tal-plastik H&M jista 'jiggarantixxi dan.
