Suppliment tajjeb tal-krejatina jagħtik l-ispinta tal-enerġija li għandek bżonn biex ittella 'itqal, taħdem b'aktar intensità u tibni l-muskolu aktar malajr.
Iżda ħafna minnhom m'għandhomx doża baxxa jew għandhom togħma mrammla orribbli li tagħmel l-għażla tad-dritt tkun diffiċli ħafna.
Allura llum se nitkellmu dwar l-aqwa supplimenti tal-krejatina li l-flus jistgħu jixtru biex jgħinuk iddawwar il-workouts tiegħek u tikseb ir-riżultati li ħaqqek.
L-Aqwa 5 Supplimenti tal-Aqwa Kreatina
Hawnhekk hawn il-lista tagħna tal-aqwa 5 supplimenti tal-krejatina li l-flus jistgħu jixtru:
- Crazybulk Ultimate CRN-5 (Prezz tas-soltu: $ 48.99 / £ 26.95 / € 40.95 )
- Redcon 1 Tango (Prezz tas-soltu: $ 34.99 / £ 24.99 / € 29.25 )
- Thorne Creatine (Prezz tas-soltu: $ 31.00 / £ 22.17 / € 25.91 )
- Kreatina Naked (Prezz tas-soltu: $ 20.95 / £ 14.98 / € 17.47 )
- Trab tal-Kreatina Mikronizzata ( Prezz tas-soltu: $ 23.75 / £ 16.99 / € 19.79)
Dawn il-5 għaliex għamlu l-lista?
Kompli aqra biex issir taf!
Għaliex Uża l-Creatine Xorta?
Qabel ma naslu għall-ewwel prodott fil-lista tagħna, ejja nagħmlu aġġornament mgħaġġel dwar għaliex xi ħadd ikun irid juża l-krejatina fl-ewwel lok.
- Ibni Muskolu Aktar Mgħaġġel: Il-Kreatina hija l-iktar suppliment effettiv biex tiżdied il-massa dgħif tal-ġisem. Riċerka turi dak id-daqs tal-muskolu jiżdied sa 20% meta jittieħdu 3-5 grammi kuljum. U f'ieħor studju ta 'atleti mħarrġa, il-krejatina nstabet li żżid aktar minn 5 libbra ta' massa tal-muskoli u 24 libbra ma 'bicep curl.
- Ikseb Qawwa u Enerġija Splussiva: Is-suppliment tad-dieta tiegħek bil-krejatina kien ukoll ippruvat li tirriżulta f'qawwa miżjuda u ħinijiet ta 'sprint aktar mgħaġġla.
- Ittejjeb il-Fokus: Meta ttestjat fuq sitt ġimgħat studju wieħed sabet li dożaġġ ta ’5g kuljum ta’ creatine tejbet il-livelli ta ’intelliġenza u memorja tax-xogħol f’45 adult żgħir u għalhekk tgħinek iżżommok iffukat ukoll.
Issa ejja nagħtu ħarsa lejn l-għażla numru 1 tagħna!
1. Ultimate CRN-5 Permezz Crazy Bulk
Fin-numru 1 fuq il-lista tagħna tal-aqwa supplimenti tal-krejatina għandna Crazy Bulk’s Ultimate CRN-5.
Crazy Bulk ibiegħ linja impressjonanti ta 'supplimenti li jgħinuk tieħu l-workouts u l-fiżika tiegħek għal-livell li jmiss.
Ma 'ħames sorsi ta 'krejatina, naħsbu li CRN-5 se joffrilek xi riżultati impressjonanti.
Ejja nagħtu ħarsa lejn il-ħames tipi ta 'krejatina ppakkjati ġewwa CNR-5:
- Monoidrat tal-Kreatina: Studji juru li meta mqabbel ma 'plaċebo, il-massa tal-ġisem tista' tiżdied għal 2.2kg waqt taħriġ ta 'reżistenza qawwija grazzi għall-creatine monohydrate.
- Idroklorur tal-Kreatina (HCL): Din il-kreatina mikronizzata hija aktar minn 30 darba aktar solubbli minn monoidrat. U riċerka juri li jista 'wkoll itejjeb il-massa tal-ġisem għal weightlifters rikreattivi wara 4 ġimgħat ta' użu.
- Creatine Ethyl Ester: Hemm evidenza dak il-creatine ethyl ester, meta kkombinat ma 'taħriġ ta' reżistenza, se jtejjeb il-forma u s-saħħa tal-ġisem għal irġiel li mhumiex atleti b'piż baxx.
- Creatine Citrate Pyruvate: Dawn huma tnejn tipi ta 'creatine li, meta kkombinati, jagħtu spinta lill-enerġija u l-prestazzjoni tiegħek b'mod sinifikanti waqt taħriġ ta' intensità għolja.
- Tri-Creatine Malate: Prova ta ’sitt ġimgħat wera sprinters u runners fuq distanza twila bbenefikaw minn prestazzjoni u reżistenza miżjuda mill-użu ta 'supplimenti ta' creatine malate.
- Tri-Sodju: Iż-żamma tal-livelli tas-sodju hija kritika għall-qligħ tal-muskoli. Billi żżid il-livelli tiegħek ta ' sodju tgħin lill-ġismek iżomm aktar fluwidu, li jirriżulta f'massa akbar tal-ġisem u ħarsa aktar sħiħa għall-muskoli tiegħek.
- Aquamin Mg & Ag: Dawn joffru sors naturali ta ' manjesju li jistgħu jipprevjenu t-telf tal-għadam u l-bugħawwieġ milli jeżerċitaw iżżejjed.
- Tri-Potassju: Il-potassju huwa minerali speċjalment importanti għal ġismek, u jgħin biex jirregola l-bilanċ tal-fluwidi f'ġismek. Iżda riċerka juri li għandu wkoll is-setgħa li jbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek u jżommok f’saħħtek.
X'qed jgħidu n-nies dwar Crazy Bulk Ultimate CRN-5?
Jake jirrakkomandaha ħafna!
Huwa jgħid li verament innota spinta għas-saħħa u l-irkupru tiegħu.
U Dylan jgħid li wara 3 xhur jista 'jerfa' piżijiet itqal!
B'5 tipi differenti ta 'krejatina impressjonanti ġewwa, Crazy Bulks Ultimate CRN-5 ikopri l-bażijiet kollha tiegħek u huwa ideali jekk qed tfittex li tippakkja malajr fuq il-muskoli.
Jiġi b'togħma delikata ta 'larinġ u mango, li tista' tidher daqsxejn bħal meraq tropikali imma fil-fatt hija refreshing ħafna!
CRN-5 jgħinek terfa 'piżijiet itqal, taħdem b'aktar intensità, u ġġib pompi inkredibbli tul it-triq sabiex tkun tista' tibni fiżika impressjonanti li ġġiegħel lin-nies jinnotaw!
2. Tango Minn Redcon1
It-tieni fuq il-lista tagħna tal-aqwa supplimenti tal-krejatina li għandna Tango minn Redcon1.
Redcon1 hija kumpanija li qed tikber b'rata mgħaġġla li huma ffokati fuq li joffru supplimenti ta 'l-ogħla kwalità għal dawk li jħarrġu iebes u jridu riżultati.
Madwar terz tal-klijenti tar-Redcon1 jiġu minn sfondi militari, tal-pulizija jew tal-ewwel rispons u għalhekk jeħtieġ li jkunu fl-aħjar forma possibbli.
U jekk int mill-militar, mill-pulizija jew mill-ewwel rispons allura tista 'tikseb 25% off waqt iċ-checkout!
Tista 'tara dak li l-kumpanija nfisha għandha tgħid dwar Tango fil-video hawn taħt: