Il-frawli jitgħabba bil-Vitamina Ċ biex iddawwal.Abid Katib / Getty Images Kulħadd irid ġilda kbira. Hija waħda mill-ewwel affarijiet li naraw filgħodu mal-qawmien, u oħrajn qegħdin kontinwament iħarsu lejha matul il-ġurnata kollha. Filwaqt li hemm tunnellata ta 'prodotti tas-sbuħija li jistgħu jgħinu f'dan, tista' wkoll tieħu approċċ naturali u produttiv għal ġilda sabiħa.
Tiekol dieta rikka fil-frott tagħmel ġisem tajjeb, imma l-antiossidanti, il-minerali, il-vitamini u l-benefiċċji tal-frott jistgħu wkoll jagħmlu wiċċek tajjeb. Hawn huma erba 'riċetti ta' maskra tal-wiċċ ibbażati fuq il-frott biex tikseb ġilda żagħżugħa u friska. Dawn il-maskri huma faċli u faċli biex jagħmluhom - perfetti għall-ivvjaġġar jew waqt il-vjaġġ. L-aħjar parti biex tagħmel dawn il-maskri tal-wiċċ? Tista 'tiekol xi ħaġa li ma tużax! Dik hija doża doppja vera ta 'proprjetajiet anti-aging u b'saħħithom.
Papaja: Tidwil tal-Ġilda
- 1/2 kikkra laħam tal-papaya
- 1/4 kuċċarina kannella
- 1 kuċċarina għasel
Dan huwa l-iktar favorit tiegħi meta nivvjaġġa fit-tropiċi, speċjalment fejn il-papajji jiffjorixxu — u huma irħas! Ikseb ġilda isbaħ u li tidher iżgħar grazzi għall-enzima speċjali ‘papain u riservi rikki ta’ anti-ossidanti li jgħinu biex ineħħu ċ-ċelloli mejta u l-impuritajiet mill-ġilda. L-aħjar parti, għall-inqas għal dan il-maħbub tax-xemx, hija li tipprovdi wkoll tiddix naturali. Uża l-laħam ta 'papaya, uża 1/2 tazza u maxx fi skutella żgħira. Żid 1/4 tsp kannella u 1 tsp għasel, imbagħad ħallat. Applika fuq wiċċ, billi tevita l-għajnejn, u ħallih għal 15-il minuta. Laħlaħ u xugaman mill-wiċċ, imbagħad applika moisturizer ħafif.
Avokado + Għasel: Ġilda Niexfa
- 1/2 avokado misjur
- 1/2 kuċċarina żejt tal-ġewż
- 2 tbsp għasel
Din il-maskra hija l-għażla tiegħi għal żjarat fix-xitwa fi New England jew għal meta l-ġilda tiegħi tkun ġilda xemxija żżejjed. Jittrasforma b'mod maġiku ġilda xotta u mqaxxra għal ġilda b'saħħitha, mitmugħa u rinvigorata. Ix-xaħmijiet b’saħħithom fl-avokado u ż-żjut naturali fil-ġewż tal-Indi huma estremament idratanti, filwaqt li l-għasel jaġixxi bħala fejqan naturali għal ġilda xotta. Bl-użu ta ’nofs avokado misjur, għaffih sakemm isir konsistenza ta’ guacamole. Żid 1/2 kuċċarina żejt tal-ġewż ta 'l-Indi u 2 tbsp ta' għasel. Ħalli għal 10-15 minuta qabel ma tlaħlaħ.
Banana: Tindif
- 1/2 banana mgħaffġa
- ftit frawli
- ftit għasel
Ipprova sempliċement ma tiekolx dan meta tkun qed tapplikah! Meta tieħu 1/2 banana, ħawwadha fi skutella żgħira. Żid 1-2 frawli misjura, imqatta 'f'biċċiet u ħallat mal-banana. Fl-aħħar, żid ġo ftit għasel. Applika għal 20 minuta għal ġilda aktar ċara u tleqq. Għaliex jaħdem dan? Il-banana hija abbundanti b'Vitamina B, E, A u Ċ, kif ukoll minerali kruċjali għal ġilda b'saħħitha. Billi huwa wieħed mill-aħjar sorsi ta ’żjut naturali u potassju, jaħdem ukoll bħala emolljenti notevoli, billi jneħħi l-pori u jippurifika l-wiċċ tal-ġilda tiegħek. Il-frawli huma mgħobbija bil-Vitamina Ċ għall-illuminazzjoni u għasel għall-fejqan, u jħallu l-ġilda tiegħek aġġornata u qisha ġdida.
Mango + Jogurt: Ġilda Bħall-Ġdida
- 2 tbsp polpa tal-mango
- 1 tbsp jogurt
Qatt xtaqt li jista 'jkollok bidu ġdid f'xi ħaġa? Ukoll, din il-maskra tista 'toffrilek dak! Ġib ġilda ġdida bħal dik, tirriġenera u tneħħi l-pigmentazzjoni, bid-doża għolja ta ’Vitamina Ċ tal-mango, u l-kontroparti tiegħu, il-jogurt, li huwa rikk fl-aċidu lattiku. L-aċidu lattiku huwa wieħed mill-aċidi alfa idrossi l-aktar popolari fis-suq illum, li jgħin biex inaqqas l-akne (bonjour !?) u s-sinjali tat-tixjiħ u t-tikmix. Meta tieħu 2 tbsp ta 'polpa tal-mango, żid 1 tbsp jogurt. Jogurt Grieg sempliċi jista 'jkun kbir, imma jekk int ħieles mill-ħalib bħali, minflok tista' tuża alternattivi ta 'lewż jew ġewż tal-Indi. Ħallat u ilbes fuq wiċċ għal 15-20 minuta qabel ma tlaħlaħ u tnixxef.
Bħala superstita ta '13-il sena tal-kanċer, Sara waqgħet fl-imħabba mal-yoga għall-proprjetajiet ta' fejqan tagħha nnifisha u ilha tipprattika l-yoga mill-2008. Gradwat bl-unuri u BFA f'Boston u rnexxielha bħala Direttur tal-Arti u professjonist tad-disinn, ħalliet il-kumpanija dinja fl-2013 biex jimpenjaw ruħhom biex jedukaw lil ħaddieħor dwar il-benefiċċji tal-benessri u l-ivvjaġġar.
