Il-gwida klassika tal-waqfien mit-tipjip ta 'Allen Carr għalqet it-30 sena din is-sena. ( Ritratt: Emily Assiran / New York Braganca ) F’lejl kiesaħ u ċar f’Jannar li għadda, jien kont fuq kantuniera tat-triq ta ’Brooklyn fis-2 ta’ filgħodu, inħossni riflessiv. Ħadt ġirja twila u profonda minn Dawl tal-Ġemel, ħriġt il-butt f'bord tas-silġ fil-viċin u tarmi l-pakkett u l-lajter tiegħi fit-Trash. Kien, iddeċidejt, l-aħħar sigarett tiegħi li qatt kont.
Għalkemm jien ma rnexxilix nieqaf diversi drabi, kont għadni kemm spiċċajt Allen Carr Mod Faċli biex Tieqaf Tpejjep u sibt il-ktieb daqshekk konvinċenti li rajtha bħala l-ekwivalenti ta ’min ipejjep Il-Manifest Komunista . Il-gwida, li għalqet it-30 sena din is-sena, għandha tip ta ’kult wara; il-websajt tagħha hija mimlija b'xhieda ta 'ċelebritajiet glowing minn Ellen Degeneres lil Lou Reed. Robert Pattinson jaħlef biha, Choire Sicha, l-editur u kittieb li reċentement waqfet tpejjep , qalli bħala rakkomandazzjoni.
Minn meta nieqaf, kont qed niekol iktar hot dogs, forsi għax xorta rrid li npoġġi f'ħalq xi ħaġa twila u rqiqa u karċinoġenika.
L-għarfien ewlieni ta 'Carr huwa li tieqaf tpejjep m'għandux ikun diffiċli, u m'għandux għalfejn jitqies bħala sagrifiċċju. Kull darba li tpejjep, jgħid, qed titma 'l-mostru tan-nikotina. F’xi silta li neħħietli f’moħħi, huwa jikteb: Din, għalija, hija l-iktar ħaġa diqa dwar it-tipjip: l-uniku ‘tgawdija’ li jpejjep jieħu minn sigarett huwa eżenzjoni temporanja mill-iskumdità maħluqa minn ta ’qabel.
Il-ktieb għandu l-problemi tiegħu, bħalma jagħmlu ħafna. Per eżempju, ma jqisx il-prospett ta 'rikaduta. Il-kwistjoni ewlenija tiegħi mal-ktieb, madankollu, hija l-proża li tpattiha. Carr jirrepeti ruħu spiss wisq, juża punti ta 'esklamazzjoni bl-addoċċ u ħafna drabi jinstema' bħala teoretiku tal-konspirazzjoni. Passaġġ tipiku: Il-verità hija li l-unika ħaġa li żżommmagħnait-tipjip, l-unika ħaġa li tipprevjenimagħnamilli tinħeles huwa: BEŻA!
Xorta, dak huwa eżattament dak li vizzju għandu bżonn jisma '. Meta qbadt il-ktieb tiegħu, qarrieqi ħsibt li, ta '26, kont żgħir wisq biex nieqaf. Carr ikkonvinċini li qatt mhu kmieni wisq biex nieqaf mit-tipjip, u li hemm xi ħaġa sabiħa u ruħ li tissodisfa dwar l-abbandun ta ’sustanza vizzjuża. (Carr kien accountant Ingliż li kien ipejjep 100 sigarett kuljum għal għexieren ta 'snin qabel ma jieqaf, u sostna li l-ġranet tiegħu mingħajr tipjip kienu l-iktar kuntenti ta' ħajtu.)
Kultant ikolli l-ħeġġa kbira biex nerġa 'lura għat-tipjip b'qawwa sħiħa u ngħid biss, kif għamel Leonard Cohen meta għalaq 80 sena s-sena l-oħra. Din ix-xitwa li għaddiet, kont qed nieħu l-kolazzjon ma 'Seth Lipsky, l-editur u ex-persuna li tpejjep, meta semmejtlu li kont qed nipprova nieqaf. Huwa jaħseb, b’mod romantiku, li l-ġurnalisti żgħażagħ kollha għandhom ipejpu — u jilbsu fedoras — u qalli li għandi nżomm il-vizzju. Jien għedt li kont qed naqra ktieb ta 'awto-għajnuna dwar kif tieqaf tpejjep. Huwa wined. Jiddispjaċini għalik, qalli.
Ħafna drabi nħossni dispjaċut għalija wkoll. Minn meta nieqaf, kont qed niekol iktar hot dogs, forsi għax xorta rrid li npoġġi f'ħalq xi ħaġa twila u rqiqa u karċinoġenika. L-unika ħaġa li tassew tħajjarni nerġa 'lura għat-tipjip bis-sħiħ, għalkemm, huwa l-eżempju ta' Christopher Hitchens — li miet bil-kanċer fl-età ta '62, imma deher li ħa daqshekk pjaċir mis-sigaretti li tibda tistaqsi jekk intx' qed tagħmel il-ħajja ħażina billi tabbandunahom. Imbagħad ninduna kemm ħsejjes stupidi dak il-ħsieb u li s-sigaretti ġegħluni nħossni terribbli anke meta kont nieħu pjaċir bihom. Jien pjuttost ċert li ma nerġax nibda npejjep.
Allen Carr kien joħroġ biż-żgur tiegħi li kieku ma mietx bil-kanċer tal-pulmun fl-2006 fl-età ta '72. Fejn hi l-aġenzija tiegħek? kien jitlob. Fil-ħames xhur minn meta qrajt il-ktieb tiegħu, l-effett tiegħu naqas xi ftit, imma mbagħad hemm mumenti meta niftakar l-għarfien tiegħu u nħossni arrikkit bihom. Huwa bħal ftithomunculusmdendlin f'moħħi, inħeġġeġ is-sħab tad-duħħan. Nispera li jeħel madwar.
