Unsplash / Mattias DieselUnsplash / Mattias Diesel Ix-xorb tal-alkoħol huwa ħażin għal ġilda tiegħi? Dik hija mistoqsija li jien mistoqsi spiss mill-pazjenti. Il-verità hi, iva, l-alkoħol huwa t-tieni l-akbar kawża ta ' tixjiħ tal-ġilda —Inqabeż biss minn ħsara mix-xemx. Anke bil-moderazzjoni, ix-xorb juri effetti negattivi fuq wiċċna l-għada. Imma kompli aqra! M'għandekx bżonn telimina l-inbid għas-sbuħija.
Jien identifikajt erba 'mardiet possibbli li l-ġilda tal-wiċċ tagħna tista' tbati mill-jum wara x-xorb. Ix-xenarji tipiċi li nara fil-kamra tal-eżamijiet tiegħi huma: għajnejn minfuħin , approfondiment linji u t-tikmix , matt u ħmura . Ħafna mill-paċenzja tiegħi huma partikolarment suxxettibbli għal waħda jew aktar minn dawn. Madankollu, dan huwa possibbli li żżomm id-dija u r-radjanza tiegħek, waqt li tkun għadek tgawdi s-siegħa okkażjonali tal-cocktail. Hawnhekk hawn kif tipprevjeni u tikkura l-effetti ħżiena li x-xorb alkoħoliku għandu fuq il-ġilda.
Dullness
Mhu l-ebda sigriet li l-alkoħol jiddeidra l-ġisem. Fi kliem sempliċi, ix-xorb tal-alkoħol joħloq il-ġilda tiegħek barra miż-żjut li jipproduċi b'mod naturali, filwaqt li jippromwovi wkoll in-nixfa permezz tat-telf tal-ilma - kemm internament kif ukoll permezz tal-evaporazzjoni mill-wiċċ tiegħu.
Il-Waħħal : Għandek taħsel wiċċek wara ftit xorb u tapplika moisturizer tajjeb qabel tmur torqod. Fittex għal ingredjent Aċidu Ialuroniku li reidrata l-ġilda profondament - iżżomm 1000x il-piż tagħha fl-umdità. Ukoll, kun żgur li tixrob l-ilma matul il-lejla biex tibbilanċja l-livelli ta 'umdità tiegħek. Tistennax sa l-aħħar tal-lejl biex ttaffi l-ilma. Ġismek jista 'jassorbi tant ilma f'daqqa u malajr jelimina l-eċċess. Minflok, kun żgur li tixrob sips żgħar ta 'ilma matul il-lejl kollu.
Għajnejn minfuħin
Ir-raġuni li jkollna minfuħa għajnejn il-jum wara x-xorb huwa minħabba li l-alkoħol jikkawża li l-vini ċkejkna jsiru ftit inixxi. Huwa litteralment ilma taħt il-ġilda li tara li qed jakkumula. Il-ġilda rqiqa taż-żona tal-għajnejn turi l-iktar nefħa.
Il-Waħħal : Agħmel il-5 affarijiet li ġejjin:
- Fil-pranzu, tiekolx wisq melħ . Iktar ma jkun melħ aħjar, sempliċement għax il-melħ iżomm l-ilma, li jwassal għal aktar nefħa.
- Waqt l-irqad u l-għada ħu kumpless tal-Vitamina B li huwa dijuretiku naturali u jgħin lil ġismek joħroġ il-fluwidu żejjed li nixxa fl-għajnejn minfuħin tiegħek. Tnaqqas ukoll is-sistema nervuża biex tgħinek torqod (l-alkoħol inaqqas l-Irqad R.E.M.) u jista 'jtaffi s-sintomi ta' hangover.
- Applika krema għall-għajnejn . Żidt ukoll ingredjenti tal-Vitamina B ma 'tiegħi Tneħħija tal-krema għall-għajnejn għax bħala topiku jgħin biex inaqqas in-nefħa.
- Nirrakkomanda li tuża żewġ mħaded fis-sodda biex tipproponi lilek innifsek u tgħin biex tevita li l-ilma jakkumula madwar l-għajnejn.
- L-għada filgħodu, agħmel eżerċizzju aerobiku li jkabbar ġismek u jgħin biex jimmobilizza fluwidu 'l barra minn għajnejk, fiċ-ċirkolazzjoni tiegħek, u' l barra mill-kliewi.
Meta jiġi metabolizzat, l-alkoħol jipproduċi radikali ħielsa, li huma kimiċi fil-ġilda li jweġġgħu l-kollaġen prezzjuż tagħna. Dawn il-fibri tal-kollaġen iżommu l-ġilda soda u strutturata. Aħseb dwar ir-radikali ħielsa ta ’l-alkoħol bħala ftit darts - jibilgħu l-kollaġen, joħolqu toqob żgħar f’dawk il-fibri. U meta titlef il-kollaġen il-konsegwenzi huma linji rqaq, tikmix u laxkezza. Fil-fatt, bħall-espożizzjoni għax-xemx, l-alkoħol ikisser il-kollaġen.
Il-Waħħal : Kremi u serums antiossidanti applikat fuq il-ġilda. Użahom kuljum għall-aħjar riżultati, imma definittivament qabel l-irqad jekk xrobt l-alkoħol. L-anti-ossidanti huma l-kura għar-radikali ħielsa. Huma effettivament inaqqsu dawk il-ponot ta 'ħsara li jagħmlu ħsara lil dawk id-darts prodotti mill-alkoħol biex jiffrankaw il-kollaġen u jipprevjenu t-tikmix, il-linji fini u l-laxkezza. Serum tal-Vitamina Ċ huwa sors ta ' antiossidant qawwi ħafna għandek tinkorpora fir-rutina tal-ġilda tiegħek. Uqija għal uqija hija sempliċement in-nukleari ta 'antiossidanti. Jekk qed tippjana li tixrob, applikah filgħodu biex tipproteġi u bil-lejl biex tikkura.
U hija idea tajba li tieħu wkoll supplimenti bħal omega - xaħmi - aċidi (żjut tal-ħut) kif ukoll likopeni u glutathione . Waqt il-pranzu, max-xorb tiegħek, ordna ħxejjex ħodor jew berries għad-deżerta, għax huma mgħobbija bl-antiossidanti. U minflok dak il-kafè bis-silġ venti ordna tè aħdar!
Ħmura
F'xi nies ix-xorb tal-alkoħol jikkawża ħmura fil-wiċċ. Din ġeneralment hija karatteristika li tgħodd fil-familji fejn l-alkoħol jikkawża mewġa ta 'demm fil-ġilda. Dan jissejjaħ fwawar.
Il-Waħħal : Imissek evita l-inbid aħmar jekk ix-xorb jikkawżalek ħmura. Huwa l-ħati numru wieħed għax fih tannini li jżidu l-fluss tad-demm lejn il-wiċċ. L-inbid abjad huwa ħafna aħjar f'dan il-każ. Ukoll, evita ikel pikkanti li jista 'jikkawża saħansitra aktar ħmura jekk ikkombinat ma' xi xorb alkoħoliku. Imbagħad hemm il-kwistjoni tax-xemx: jekk int suxxettibbli għall-ħmura, allura tixrob fil-post ix-xemx tfisser saħansitra aktar ħmura . Ħafna nies jistaqsu jekk l-applikazzjoni tas-silġ hijiex ta ’għajnuna biex tnaqqas il-ħmura. It-tweġiba hija le. Kwalunkwe temperatura estrema, sħuna jew kiesħa, taggrava l-ħmura. Temperaturi kesħin tal-kamra bl-arja kondizzjonata huma l-aħjar. Fl-aħħarnett, agħżel moisturizers ħfief minflok dawk eħxen u tqal sabiex il-ġilda tkun tista 'tbiegħ is-sħana aktar faċilment li tikkalma l-ħmura.
Hawn hu l-aħħar linja: tista 'tixrob bil-moderazzjoni u xorta tidher friska!
L-inbid huwa prova li Alla jħobbna. - Ben Franklin
Se nixrob għal dak! Cheers!
Dermatologu, kirurgu dermatoloġiku u New Yorker indiġenu ċċertifikat mill-bord, Dennis Gross, M.D., waqqaf il-prattika tan-NYC tiegħu fl-1990 wara riċerka estensiva f'istituti prestiġjużi, inkluż Memorial Sloan-Kettering. Huwa u l-għarfien espert tiegħu dwar il-kura tal-ġilda dehru f'pubblikazzjonijiet inklużi In-New York Times Magazine, Elle, Vogue u Harper’s Bazaar. Sibu fuq Instagram fuq @dennisgrossmd jew www.dennisgrossmd.com .
