Wasal iż-żmien li nkun onest.Pixabay Għandi sigriet li rrid ngħidlek. Hija xi ħaġa li ma naqsamx ħafna drabi jew ma 'ħafna nies, iżda llum, tħossha xierqa.
Ara, naf li taħseb fija biss bħala dan l-awtur bl-addoċċ li kultant jikteb artikli tal-blog sbieħ, imma sfortunatament, hemm xi ftit aktar għaddej wara l-kwinti minn hekk.
Dak li ma kontx taf dwari huwa li fil-fatt jien bniedem interdimensjonali omnipreżenti, iperintelliġenti. L-għarfien u l-fehim tiegħi huma tant totali u kompluti li lanqas biss huma limitati mill-ispazju / ħin erba ’dimensjonijiet tiegħek. Dan ifisser li mhux biss għandi għarfien sħiħ tal-eżistenza kollha, imma għandi wkoll għarfien sħiħ tal-eżistenzi potenzjali kollha, dawk li ma kinux jew saħansitra ma setgħux iseħħu. Allura waqt li toqgħod madwar u taqta 'qalbek dwar kif kienet tkun il-ħajja kieku qgħadt ma' l-ex-għarus tiegħek minflok ma tarmih, diġà naf - int fqajt, tfajla; kien qisu, raġel super sabiħ.
Ma nħobbx immur niftaħar b’dan. Kif tista 'timmaġina, isir intaxxar, speċjalment fil-festi. In-nies dejjem iridu li tgħidilhom xi ħaġa inana bħal dak li kien jismu l-kelb tagħhom meta kienu għadhom żgħar. U allura meta tirnexxi, joqogħdu jbeżżgħu u jixtrulek wisq xorb, jew agħar minn hekk, jippruvaw tibda kult reliġjuż iċċentrat madwarek. Issir stressanti, allura jien biss nevita s-sitwazzjoni kollha billi nitkellem bla waqfien dwar vidjowgejms ġodda u punteġġi tal-baskitbol.
Ir-raġuni li nġib dan hija għaliex intom il-bnedmin tidhru konfużi dwar xi ħaġa.
Ħafna nies jassumu li jbatu minħabba l-aspetti negattivi tagħhom infushom. Iżda r-raġuni vera li jbatu hija għaliex jevitaw dawk l-aspetti negattivi tagħhom infushom, mhux il-fatt li għandhomhom.
U huwa hawn fejn nidħol, fil-glorja kollha tiegħi onnixxjenti u li tissagrifika l-ġriewi. Dawn in-nies kollha jibagħtuli email il-ħin kollu jgħidu affarijiet bħal, OMG, Mark, qisu l-artiklu tiegħek jaqra moħħi totalment! u jien bħal, Well, yeah, I am taqra moħħok, fucknut. U erġa 'imla l-kafe' tal-fucking meta tispiċċa tużah.
Nara dawk l-affarijiet żgħar maħmuġin kollha li tagħmel u ma tammettihomx, mhux biss lil ħaddieħor, imma wkoll lilek innifsek.
Imma tinkwetax, b'differenza xi oħra deities li naf (* sogħla *, taf lil min qed nitkellem), jien mhux hawn jiġġudikak jew mistħija. Onestament ma nagħtix ħmieġ. Irrid sempliċement ninżel u nirranġa r-rekord.
Wasal iż-żmien li nkun onest. Biex nammettu uħud mill-affarijiet imfakkra li nagħmlu li jdaħħluna fl-inkwiet. Mhux neċessarjament biex tirranġa kollox - għax min jgħid ukoll li hemm bżonn li jiġi rranġat kollox? - imma biex inkunu aktar realistiċi magħna nfusna u l-problemi tagħna.
Allura fl-ebda ordni partikolari, hawnhekk hija lista clickbait oħra b'xi ftit mill-ħmieġ tal-biża 'li tagħmel u ma tammetti lil ħadd ... imma l-iktar importanti, lilek innifsek.
1. Int iżżejjen stejjer biex tagħmel lilek innifsek ħoss frisk
Jien fuqek.
Int u Tom tassew punteġġ postijiet tal-ġenb tal-qorti fil-logħba? Jew kont bħal erba 'ringieli lura? Tagħmilnix inħaffer il-vidjow onlajn, iddejjaq.
Int tassew naħdem sad-9PM ilbieraħ filgħaxija? Jew wasalt id-dar fit-8: 30 u sakemm biddilt il-ħwejjeġ u tlaqt, kien id-9?
Int tassew għandek orga li taħdem bil-kokk bi 12-il hooker? Jew kien iktar bħal seba '? Yeah, I dehret ... kien seba hookers.
Ħaġa waħda affaxxinanti dwar in-natura tal-bniedem hija li l-gideb għandu ħafna inqas x'jaqsam mal-virtù u aktar x'jaqsam mas-sens tagħna li nistgħu nitilqu bil-gidba. Il-bnedmin jimteddu meta jħossuhom bħallikieku l-vantaġġi tagħha jisbqu r-riskju potenzjali li jinqabdu.
Din hija r-raġuni għaliex ftit minna ngħidu gideb kbar, imma kważi lkoll kemm aħna lkoll hawn u hemm billi niddejqu ftit id-dettalji fuq l-istejjer tagħna. Żewġ kobob jindirizzaw lill-ħbieb sakra tagħna nhar il-Ġimgħa li għadda jsiru erba 'kobob. Meta tibgħat messaġġi lill-eks tagħna, Ħallini waħdi, maġikament jinbidel f'epika, Mur aħseb lilek innifsek, meta nirrakkuntawha lil sħabna.
Għaliex nagħmlu dan? Minħabba li lkoll għandna din il-ħtieġa bla mewt li nkunu maħbuba u rispettati u ammirati. U jekk it-tniġġis tal-linji fuq l-istorja friska tagħna jista 'jżid il-ħakma ħażina tagħna bi 2-3% u m'hemm l-ebda mod li xi ħadd jista' jsir jaf, allura aħna nagħmluh awtomatikament.
Il-problema tqum meta din issir drawwa kronika, u dawk it-tajn żgħar isiru smears kbar. Il-kwistjonijiet klassiċi kollha bil-gideb japplikaw hawnhekk: imbarazzament soċjali, tisħiħ tal-mistħija u sensazzjoni li wieħed hu mhux tajjeb biżżejjed , xewqa ddisprata li jekk jogħġbok u timpressjona lil dawk ta 'madwarna, u sempliċement tkun ippruvata tedjanti.
Aqta '. Hemm ċans li qatt ma tkun kapaċi tieqaf kompletament tigdeb (għal ebda raġuni oħra għajr tagħna il-memorji huma orribbli , ukoll), imma agħmel minn kollox biex issaltan fih.
2. Int tipprova tħares lejn xi ħadd waqt li taparsi ma tkunx qed tfittex
Nara lilkom tnejn, tagħmlu dak kollu, sejjer inħares u mbagħad nippretendu li mhux qed nagħti daqqa t’għajn biex ma taħsibx li qed inħares anke jekk verament irrid inħares, imma stenna, x'jiġri jekk taħseb li jien creep totali jew stramb u ċċempel lill-pulizija u tgħidilhom li kont qed stuprak b'għajnejja ? ħaġa lejn xulxin minn madwar il-kamra.
Waqqaf lilek innifsek. Dik il-persuna hija xi kombinazzjoni ta 'hot / interessanti / cool / has-something-stuck-to-their-face. Tibqax stramb dwarha u ħares lejhom. Jekk iħarsu lura, allura daħka. Jekk jitbissmu lura, jgħidu hi.
Dan huwa dak li għamlu n-nies lura qabel ma ġie ivvintat it-test. Dak ma kienx diffiċli, issa, hux?
3. Int fart u mbagħad twaħħalha fuq xi ħadd ieħor
Se nkun onest, mhux se ngħidlek biex tieqaf tagħmel dan. L-aktar għax huwa daqstant umoristiku. Iżda wkoll għax fart ħafna, u jekk ma nistax nagħmel dan, m'iniex ċert jekk għandix iktar ħbieb.
Kun żgur li l-persuna li qed twaħħal mhijiex la) ħabiba tiegħek jew b) ommok, u int tajjeb.
4. Tassumi li kulħadd jaf x’qed jagħmel waqt li m’għandekx ħjiel
Meta nħossuna inċerti, għandna t-tendenza li niżviluppaw dan it-twemmin irrazzjonali li b’xi mod irridu nkunu l-unika persuna li ma tkunx taf x’inhuma qed jagħmlu magħhom infushom. Dan jista 'jkun li tħossok bħall-persuna fard f'festa, il-persuna l-ġdida fuq ix-xogħol, in-nagħġa sewda tal-familja.
Dan sempliċement mhux veru. Iċ-ċansijiet huma, jekk tħossok daqslikieku skomdu u bla idejn, in-nies l-oħra ta 'madwarek qed iħossuhom bl-istess mod - huma biss qed jitgħallmu kif jgħaddu minnu bl-istess mod int.
5. Tassumi li taf x'qed tagħmel u kulħadd m'għandux ħjiel
Imma mbagħad kultant, minflok ma niffaċċjaw is-sentimenti tagħna ta ’inadegwatezza u nħossuhom minn quddiem, aħna nevitawhom bi twemmin irrazzjonali oppost iżda ugwali: li għandna kollox misjub u huwa kulħadd min hu mdawwar.
Mhux biss dan rarament huwa minnu, imma jġiegħlek xi ħadd.
6. Spiss tinsa li ħadd ma għandu ħjiel, verament
Il-fatt hu li dawn iż-żewġ affarijiet mhumiex reċiprokament esklussivi. Tista 'tkun bla idea dwar dak li qed tagħmel b'ħajtek U n-nies kollha ta' madwarek jistgħu jkunu clueless ukoll.
Fil-fatt, dan huwa pjuttost probabbli, ħafna mill-ħin .
X'inhuma dawn is-sentimenti li jien tellief bħal dawn, kulħadd huwa daqshekk frisk, u jien il-ħażin, kulħadd hawn huwa dweeb, tassew huma, huma tqabbil kompulsiv tagħna nfusna ma 'ħaddieħor. It-tnejn li huma irrazzjonali u ħżiena għas-saħħa. It-tnejn li huma bla bżonn u x'aktarx ta 'ħsara għalina nfusna . U t-tnejn li huma fil-fatt impossibbli li tkun taf qatt bi kwalunkwe ċertezza.
Il-verità hi: int ħadt tiegħek insigurtà , nies oħra għandhom tagħhom, u dawk l-insigurtà verament mhumiex daqshekk differenti. Dak li hu differenti huwa kif għandna t-tendenza li nkampaw magħhom. Aħna lkoll nagħżlu dawn l-affarijiet żgħar f'ħajjitna biex nossessjaw fuqhom jew nużawhom b'mod kompulsiv biex ngħattu dawn is-sorsi interni ta 'uġigħ li naħsbu li huma uniċi għalina iżda li fil-fatt huma preżenti f'kulħadd .
U dan l-għalf li nużaw biex ngħattuh, inqarrqu lilna nfusna biex nemmnu li huma sooooo importanti, li huma importanti iktar minn kull ħaġa oħra fil-ħajja. Taf, tixtri Ferrari, tkun imqatta 'u jkollok pakkett ta' sitt, ikollok dar idillika b'dawk l-orkidej żgħar fancy quddiem.
7. Tiskanta Huwa dan kollu l-ħajja?
U r-raġuni li aħna kollha nevitaw inħallu dawn l-insigurtà , ir-raġuni li nevitaw li nsolvu l-kwistjonijiet tagħna stess u l-uġigħ tagħna stess, hija li jekk nagħmlu dan, allura dan kollu affarijiet tassew, tassew importanti - tara dawn il-flus, u din id-dar, u dawn l-orkidej fuk? - dan kollu li jħoss bhalu kwistjonijiet bħall-ħajja jew il-mewt, probabbilment se jmorru, u jħalluna sempliċement magħna nfusna.
U dan huwa ħsieb tal-biża '.
Għax jekk aħna biss, inkunu mġiegħla niffaċċjaw l-inkomprensibbiltà tal-eżistenza tagħna stess, u nikkonfrontaw il-futilità inerenti tal-ħajja. Aħna nistaqsu għalxiex kien kollu u x'jiġri jekk m'hemm l-ebda skop li tagħmel xejn? U se naħsbu li forsi għamilna kollox ħażin, x'jiġri jekk mhux hekk kellha tmur ħajti? U aħna nistaqsu kif iż-żmien jaċċelera bla waqfien, u kif dak li darba qisni xhur issa jħossu bħal ġranet, u kif jidher li qed nikbru fl-età modi li qatt ma konna nafu possibbli . U aħna nieqfu siekta bil-lejl, bil-lożor u l-istilel biss, u nippruvaw naħtfu l-vojt, nippruvaw nagħtu sura f'moħħna lil dak li huwa t-tnejn infinit iżda bla forma, biex nimmaturaw il-biżgħat li huma, safejn nistgħu ngħidu, l-unika raġuni li nkomplu ngħixu.
Imbagħad nistgħu nibku. Aħna nistgħu ndawru fis-sodda u naqilbu l-imħaded u niġbdu l-kutra fuqna bħallikieku biex jipproteġuna kontra l-ħsibijiet tagħna stess.
Imma huma dejjem hemm, moħbija fid-dellijiet, il-veri mostri taħt is-sodda tagħna: il-mostri moħbija f’moħħna stess.
U l-għada, meta l-ko-ħaddiem tagħna jistaqsi kif sejrin, aħna ngħidu, Fan-fucking-tastic! Tara l-logħba lbieraħ filgħaxija?
8. Tħoss li jmissu għamilt iktar
Imbagħad int tieħu l-kafè tiegħek u tmur fuq l-iskrivanija tiegħek u tħares skoraġġanti lejn l-iskrin tal-kompjuter u tiftaħ tab ġdid biex tivverifika Facebook avolja diġà għandek Facebook miftuħa u ħares lejha fuq it-telefon tiegħek erba 'sekondi ilu, u int taħseb, suppost li kont aktar minn dan .
Ukoll, m'intix biss snowflake fucking qawwi u tleqq?
Ara, kif għandi npoġġi dan? Int se tmut mingħajr ma tkun għamilt dak kollu li ridt tagħmel . Iżda dan ma jfissirx li m'għandekx xorta tipprova. U dan ma jfissirx li ħajtek għad m'għandhiex tifsira.
Għall-fuck sake, aqbad lilek innifsek.
OK, l-oġġett tal-lista li jmiss ...
9. Tiċċekkja lilek innifsek f'postijiet mhux xierqa u f'ħinijiet mhux xierqa
Kelli ħabib fl-iskola sekondarja li daqq it-trombun. Aħna ddoqq fil-Jazz band flimkien. U sfortunatament, l-ispazju għall-provi kellu mazz ta 'mirja fuq ħajt wieħed. Dak il-ħabib, li kien atletiku, kien iqatta 'l-maġġoranza ta' l-imsemmija provi tal-jazz band, iħares lejn l-imsemmija mera, jitgħawweġ b'mod sottili, jixħet lejh innifsu, jitfa 'x-xagħar tiegħu. Kien creepy u stramb. Speċjalment għax jien plejer tal-kitarra , ġie sfurzat joqgħod direttament bejnu u l-mera.
Dak iż-żmien, kont imwerwer meta ġejt imġiegħel nara vanità bħal din. Hekk kif xjejt u għaqli, irrealizzajt li jien daqstant vain.
Aħna lkoll.
Min hawn ma jimxix wara tieqa kbira li tirrifletti u ma istintivament tagħti ħarsa ta 'malajr? U b'daqqa t'għajn malajr, irrid infisser tħares lejk innifsek u tagħmel selfie-faces?
Darba sibt ruħi f’funeral imħasseb dwar kemm kienet simetrika r-rabta tiegħi. Ir-rifless fil-ħajt żammni okkupat għal aktar sekondi milli nixtieq nammetti.
Il-bnedmin huma kreaturi vain. Kollha kemm aħna. U mhux biss nies li jossessjaw ruħhom dwar id-dehra tagħhom, imma nies li jittraskuraw id-dehra tagħhom u jevitaw li jaraw lilhom infushom akkost ta ’kollox - dik hija forma oħra ta’ vanità. Il-vanità hija meta tħalli d-dimensjonijiet fiżiċi tiegħek jikkontrollaw ir-relazzjoni tiegħek miegħek innifsek. U sfortunatament, ngħixu f'kultura li tippromwovi din l-ossessjoni bl-istess mod jippromwovi ħobż imqatta '. Jiġifieri: kulħadd jeħtieġ li jkollu ftit.
Meta nitkellmu dwar vanity ...
10. Timmasturba fid-doċċa
I mean, fejn inkella se tikseb privatezza garantita għal mill-inqas ħames minuti? Għandi raġun?
Xi parir: Sinjur, dejjem uża l-kondizzjonatur. Onorevoli, erfgħu taħt dak il-spigot tal-bathtub u għidu bonjour għal dinja ġdida għal kollox.
Igawdu lilek innifsek.
11. Int stmat iżżejjed lilek innifsek
Hawn xi ħaġa oħra umoristika dwar in-natura umana. Kont taf li 90% tan-nies jemmnu li huma aħjar mis-sewwieq medju? Li 80% tan-nies jemmnu li huma ta 'intelliġenza ogħla mill-medja? Jew 70% tan-nies jaraw lilhom infushom bħala mexxejja tal-grupp ta 'pari tagħhom?
Agħmel ftit matematika u malajr tara li hemm ħafna nies delużorji fid-dinja.
Imma naf dak li qed tgħid, Stenna, Mark, mhux suppost nemmnu fina nfusna - taf, viżwalizza biss min irridu nkunu u emmnu u allura jsir veru?
Umm ... ejja ngħiduha hekk, min taħseb li huwa aktar probabbli li jidħol f'inċident tal-karozza li jhedded il-ħajja: a) xi ħadd li jaħseb li huwa xufier tal-biża 'imma mhux, jew b) xi ħadd li huwa pjuttost realistiku dwar nuqqas ta 'koordinazzjoni proprja?
Hekk hu. L-unika ħaġa 'l fuq mill-medja dwar il-ħsieb pożittiv hija l-probabbiltà li tinqatel lilek innifsek f'sitt sittax-il karozza.
L-aħjar ħaġa li għandek tagħmel hawnhekk hija li sempliċement tirriżerva l-ġudizzju. Ftakar l-ispiel kollu tiegħi qabel dwar dak it-tqabbil kompulsiv ma 'oħrajn? Yeah, din hija probabbilment parti minnha. Min jimpurtah kemm int tajjeb ta 'sewwieq? Int fl-Indy 500? Le jien la. Allura, min jimpurtah? Ipprova biss li ma tmutx il-ħin li jmiss li tkun fi triqtek biex tieħu l-ħalib.
Għaliex ftakar, il-ħalib tassew hemm dak kollu li hemm .
Mark Manson huwa awtur, blogger u intraprenditur li jikteb fuq markmanson.net . Il-ktieb ta ’Mark, L-Arti sottili Li Ma Tagħtix F * ck , issa huwa disponibbli.
