Tħoss li qatt m'int l-ewwel prijorità tas-sieħeb tiegħek?Jakob Owens / Unsplash Huwa jaħseb biss fih innifsu. Aħna ilna ngħixu flimkien għal disa 'xhur u huwa f'daqqa ddeċieda li jmur lura lejn l-Istati biex' iġib ħajtu flimkien '. Kien hemm mhux diskussjoni minn qabel dwar dan - mhux konversazzjoni dwar id-direzzjoni tar-relazzjoni tagħna u mhux il-passi li jmiss. Huwa biss unilateralment ħa d-deċiżjoni li jitlaq, jgħid klijent żagħżugħ tiegħi ta '30 sena li jgħix barra.
Allura ma kienx għal negozjati? Insaqsi.
Le, ma kienx. Huwa qalli biss li kien se jitlaq fi 30 jum għax huwa mkisser u għandu bżonn jikseb il-finanzi u x-xogħol tiegħu, irrispondietha.
U kif ittrattajtha? Insaqsi.
X'nista 'nagħmel? Ma stajtx inwaqqfu. Jien ħallejtlu jmur, tgħid hi.
Allura r-relazzjoni spiċċat? Insaqsi.
Mhux , mhux fuq. Qed nistenna biss biex issolvi l-karriera u s-sitwazzjoni tal-flus tiegħu. Huwa jkun lura. Aħna nħobbu lil xulxin u ninsabu f'kuntatt kuljum, tipproklama hi.
Kemm ilek tistenna għalih biex jiġborha flimkien? Insaqsi.
Għaddiet kważi sena u sfortunatament u ma rajtx ħafna bidla, tgħid hi.
Kemm għandek il-ħsieb li tistennah? Insaqsi.
Sakemm tieħu, naħseb? Hekk? hija twieġeb.
Jekk qed tistenna lil xi ħadd li jagħti prijorità lilu nnifsu, int qatt tkun prijorità għalihom.
Għalfejn qed tistennah? Insaqsi.
Jien inhobbu. Irrid inkun miegħu u naf li jħobbni, tgħid hi. Jien biss niddejjaq meta jgħidli li qed jittestjana.
Ittestjar tar-relazzjoni? Insaqsi.
Iva. Kultant inħossni frustrat għax ma nkunx qed nissodisfa l-bżonnijiet tiegħi u meta nitkellem, hu jdejjaq u jiddefendi u jipprova jtemm ir-relazzjoni billi jgħid, Ma nistax inkun l-għarus ta 'ħadd issa, għandi bżonn naħdem fuqi u fuq tiegħi proġetti ta 'xogħol bħalissa.
U dan mhux biżżejjed għalik biex tkissirha miegħu? Insaqsi.
Le, għaliex nixtieq nispiċċa miegħu? Irrid biss li l-affarijiet ikunu kif kienu u l-mod kif naf li jistgħu jerġgħu jkunu, tgħid hi.
Li taċċetta frak qatt ma jagħtik il-ħobża sħiħa, u lanqas ma jwassal għal forn ta ’24 siegħa.
Ikollok dak li taċċetta u dak li taċċetta biss fil-ħajja. Allura jekk dak li qed taċċetta ma jaħdimx għalik, tista 'tkun trid tagħmel għażla oħra, ngħidilha. Jekk wara kważi sena ma tarax titjib sinifikanti fl-istatus tiegħu jew l-istatus tar-relazzjoni, jista 'jkun iż-żmien li terġa' tagħżel, ngħidilha.
Barra minn hekk, kemm tista 'tibqa' għaddej dan? Tiddejjaq bih kull ġurnata oħra għax ma tissodisfax il-bżonnijiet tiegħek? Huwa t-tort tiegħu li ma jissodisfax il-bżonnijiet tiegħek jew huwa t-tort tiegħek talli stennietlu biex jissodisfahom? Insaqsi.
Huwa tort ta ’ħadd. Irrid biss nappoġġjah. Irrid nagħmel it-tajjeb minnu, tgħid hi.
Prijoritizzazzjoni oħrajn f’relazzjoni ma jagħmlukx persuna aħjar, tagħmlek doormat.
U inti? X'jagħmel ' tagħmel sew minnek ' qisek? Mill-mod, dak li jġiegħlek taħseb li tħobbu żżejjed u li tkun paċenzja żżejjed miegħu hija l-aħjar ħaġa li għandek tagħmel hawn? Dik mhix fil-fatt il-lezzjoni li qed tiffaċċja int. Il-lezzjoni hawn hija għalik biex titgħallem tħobb lilek innifsek biżżejjed biex titlob aħjar u biex titlaq jekk ma jistax jagħtik, Ngħidilha.
Tħobb iżżejjed lil xi ħadd ma jġibekx aktar imħabba; jiġrilek mxejt.
Il-bnedmin jieħdu dak offrut. Allura tista 'tibqa' toffrilu imħabba bla kundizzjoni, tolleranza, appoġġ, għerf u riżorsi finanzjarji, imma mhux se tiggarantixxi li jkollok relazzjoni aħjar jew aktar impenjata miegħu, ngħidilha. Jiggarantixxi biss li se jeħodha għax huwa offrut — min ma jagħmilx? Imbagħad il-mistoqsija tibqa '- hux tiegħu tort talli ħadtu u tħaddem jew hux tiegħek tort talli offrewha?
Jekk ma tridx li n-nies jiżżerżqu fuqek, neħħi d-doormat tiegħek mill-pass ta 'quddiem.
Kulħadd irid joħroġ tapit ta 'merħba għan-nies, imma r-realtà tas-sitwazzjoni hija li jekk toħroġ tapit ta' merħba, in-nies se jimxu bla waqfien fuqha kollha. Imma jekk teħodha mit-tarġa ta 'quddiem, ħadd ma jitlef il-ġest ta' ospitalità. Tista 'tpattiha b'modi oħra.
Il-lezzjoni hawnhekk hija li tħobb lilek innifsek, tivvaluta lilek innifsek u ma tħallix lilek innifsek timxi fuqha, nirrepeti.
Qatt ma tista 'tħobb lil xi ħadd biżżejjed biex tpatti għan-nuqqas ta' imħabba għalik innifsek li tħoss għalik innifsek.
Int trid titgħallem tħobb lilek innifsek aktar milli tħobbu. Huwa ħafna iktar faċli li tħobb lil xi ħadd ieħor allura huwa li tħobb lilu nnifsu, imma li tagħmel hekk hu mhux se jġibilek relazzjoni aħjar ma 'dan ir-raġel. Titgħallem tħobb lilek innifsek se, ngħidilha.
Ħobb lilek innifsek bħal narcissists iħobb lilhom infushom.
In-narkisisti jagħtu prijorità lilhom infushom u l-aġendi tagħhom. Huma jieħdu deċiżjonijiet skont dak li jaħdem l-aħjar għalihom. Mhux neċessarjament jagħmlu l-aqwa sħab fir-relazzjonijiet iżda jgħallmuna l-aħjar mod kif nikkultivaw l-aħjar relazzjonijiet — jgħallmuna dwarhom l-imħabba għalih innifsu, l-awto-valur u l-awto-valur . Huma jaraw l-ispeċjalità tagħhom stess fid-dinja u jirrispettawha u jsostnuha u ma jaċċettawx inqas minn dak li jafu li ħaqqhom.
Jekk in-narcissists ma jibbenefikawx mir-relazzjoni, huma barra tar-relazzjoni.
In-narcissists mhux biss iħobbu lilhom infushom u jagħtu prijorità lilhom infushom, huma jistabbilixxu konfini ċari għal dak li jaċċettaw jew ma jaċċettawx f'relazzjoni. Peress li jonoraw lilhom infushom sa grad tant għoli, l-unika mantra gwida tagħhom fir-relazzjonijiet hija dak li tista 'tagħmel għalija?
X'jgħidulek dan it-tagħlim minn narcissist dwar li tħobb lilek innifsek u li tkun f'relazzjoni ma 'xi ħadd? Insaqsi.
Tgħidli li huwa narcissist! Imma għaliex jasal biex jirbaħ hawn ?! Hu dejjem jirbaħ, tgħid hi.
Ħadd mhu qed jirbaħ hawn. Imma jekk tkompli tagħti l-poter tiegħek fuqu, int tkun dak li titlef, ninfurmaha.
Ir-relazzjonijiet huma sħubiji, mhux impriżi waħedhom.
Int ma tkunx konxjament taqbeż f'relazzjoni ma 'narcissist billi tkun taf li ma tissodisfax il-bżonnijiet tiegħek, allura għaliex tibqa' ma 'xi ħadd li taf li mhuwiex imwaqqaf biex jiltaqa' miegħek nofs triq ? Huwa ħela tal-ħin tiegħek.
Ħu l-lezzjonijiet tal-imħabba għal rashom mingħand in-narcissist u oħroġ minn triqthom qabel ma jiġru dritt fuqek.
M'hemm l-ebda sens li tħawwad ma 'xi ħadd li ma jistax jagħtik dak li għandek bżonn. Irrikonoxxi li ma tistax tbiddel in-nies, tista 'tbiddel biss il-grad li bih tħallihom jaffettwawk.
Tibqax tistenna li n-nies jagħtuk dak li mhux qed tagħti lilek innifsek.
Mhuwiex xogħolhom. In-narkisisti jistgħu jagħmlu msieħba terribbli, iżda minħabba li jħobbu u jonoraw lilhom infushom, jattiraw nies li jħobbuhom u jonorawhom ukoll.
X'jista 'jgħallimna narcissist dwar l-imħabba? Jistgħu jgħallmuna l-iktar pass importanti fl-imħabba — kif tħobb lilek innifsek l-ewwel. Għax jekk ma tħobbx lilek innifsek, kif xi ħadd ieħor qatt iħobbok?
Ibbażat fi New York City, Donnalynn huwa l-Awtur ta ' Lezzjonijiet tal-Ħajja, Dak kollu li qatt xtaqt li tgħallimt fil-Kindergarten. Hija wkoll Certified Intuitive Life Coach( ethereal-wellness.com ), Blogger Inspirational ( etherealwellness.wordpress.com ), Kittieb, Kelliem u Għalliem tal-Yoga. Ix-xogħol tagħha deher fihGlamour, in-Netwerk tar-Radju iHeart, Thought Catalog u Princeton Television. Tista 'ssegwiha fuqha Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook u Google+ . Aqra l-kolonna ta 'Donnalynn għal Braganca.
Aktar minn Donnalynn Civello:
Millennials Tgħallmu Kif Ma Tagħżilx Karriera Minn Ġen X u Baby Boomers
Għaliex In-Nies li Jagħmlu Suċċess Ġeneralment Huma Phonies
L-Iskola tan-Negozju tas-Sigriet għas-Suċċess Ma Tgħallimx
Għaliex L-Ikbar Żball Tiegħek Jista 'Jkun L-Aqwa Ħaġa Li Qatt Ġralek
