L-Aqwa Terapija Onlajn — Reviżjoni tas-Saħħa Mentali Onlajn u Servizzi ta ’Pariri

Meta jkollok affarijiet f'moħħok, jista 'jkun ta' intimidazzjoni li tara terapista personalment. Anki jekk qed titkellem ma ’konsulenti professjonali liċenzjati, jista’ jkun diffiċli li tħares lil xi ħadd f’għajnejk u tgħidilhom il-biżgħat l-iktar profondi tiegħek.

It-terapija wiċċ imb wiċċ mhix għal kulħadd.

Madankollu, bit-test, konferenzi bil-vidjo u telefonati, it-terapija onlajn malajr qed issir alternattiva. Pjattaformi ta 'terapija onlajn ukoll għandhom tendenza li jkunu orħos, aktar flessibbli, u r-riċerka tissuġġerixxi li jistgħu jkunu effettivi daqs pariri tradizzjonali.

Hawnhekk inħarsu lejn il-5 l-aħjar terapija online servizzi u wieġeb il-FAQs tiegħek!

L-Aħjar Servizzi ta 'Terapija Online

L-ewwel ħarsa:

1. L-aħjar pariri onlajn li jaċċettaw assigurazzjoni - Talkspace
2. L-iktar affordabbli mingħajr assigurazzjoni - Terapija onlajn.com
3. L-aħjar għat-terapija tal-koppji - TalkSpace
4. Terapisti favur l-LGBTQ + - TalkSpace LGBTQ +
5. L-aħjar għal terapija konjittiva fl-imġieba - Terapija onlajn.com
6. L-aħjar għal chat b'xejn ma 'voluntiera - 7 Tazzi

1. Online-Therapy.com - L-Aqwa Servizz ta 'Terapija Online b'xejn

Prezz: Ħieles & imbagħad $ 32 sa $ 64 fil-ġimgħa

Tajjeb, allura din il-pjattaforma ta 'terapija online jibda bħala ħielsa u allura tista 'tagħżel pjanijiet li jiswew $ 32 sa $ 64 fil-ġimgħa iffatturat kull xahar skont dak li trid. Xorta waħda, huwa mod tajjeb biex tikseb xi għajnuna inizjali b'xejn qabel ma tiddeċiedi jekk tkomplix progress jew le.

Online-Therapy.com hija bbażata fuq terapija komportamentali konjittiva ( CBT ) li titlob lill-pazjenti jidentifikaw, jisfidaw u jegħlbu l-ħsibijiet negattivi tagħhom. Jekk qed tfittex sessjonijiet ta ’terapija prattika li huma mfassla biex jgħinuk tisfida l-ħsieb negattiv, allura dan is-servizz huwa tajjeb għalik.

Is-servizz għandu wkoll kaxxa tal-għodda għat-terapija onlajn biex tgħinek b’diversi modi. Issib worksheets, messaġġi ta 'terapisti, sessjonijiet diretti skedati, ġurnali, pjanifikaturi, u anke apps għall-yoga u l-meditazzjoni biex jgħinuk tirrilassa. Dan jagħtik modi produttivi biex ittejjeb is-saħħa mentali tiegħek bejn meta titkellem mat-terapista online tiegħek.

Vantaġġi

• Tkellem permezz ta 'sessjonijiet ta' test, vidjo jew telefon
• Kaxxa ta 'l-għodda ta' terapija onlajn b'xejn ma 'worksheets, pjanifikaturi, eċċ.
• Juża terapija konjittiva fl-imġieba (CBT)
• Tajjeb għall-ansjetà, depressjoni, ksenofobija, vizzju u aktar

Żvantaġġi

• L-appoġġ mhuwiex 24/7 (ħinijiet tal-uffiċċju)
• Is-CBT mhix għal kulħadd

tnejn. TalkSpace - L-Aqwa Terapija Online Li Taċċetta l-Assigurazzjoni

Prezz: $ 65 sa $ 99 fil-ġimgħa (assigurazzjoni EAP aċċettata)

Ikklassifikat bħala tad-dinja # 1 l-aħjar sit ta 'terapija online , mhix sorpriża li TalkSpace jidher daqshekk għoli f'din il-lista! Is-servizz għandu ’l fuq minn 3,000 terapista liċenzjat minn kull qasam tal-ħajja, allura żgur li ssib lil xi ħadd li tista’ tikkonnettja miegħu. Fil-fatt, meta tiffirma, terapista li jaqbel jgħinek issib terapista li tissodisfa l-bżonnijiet speċifiċi tiegħek.

Mhux ħafna servizzi tas-saħħa mentali jagħmlu dan!

TalkSpace għandu wkoll ħafna taqsimiet ta 'pariri onlajn għal bżonnijiet speċifiċi, inklużi pariri dwar żgħażagħ , pariri dwar koppji , u Pariri LGBTQ + . Tista 'tagħżel bejn test, vidjow, messaġġi awdjo u sessjonijiet live, billi tuża t-tablet, smartphone, jew laptop tiegħek bl-iktar mod konvenjenti li jaqbel lilek.

Hemm anke messaġġi illimitati pjan!

Vantaġġi

• # 1 sit ta 'terapija online bl-aqwa rata
• Terapista li jaqbel isib perfettament għalik
• Teen, koppji, pariri LGBTQ +
• Pjan ta 'messaġġi illimitat

Żvantaġġi

• Trid tistenna ftit jiem għall-ewwel sessjoni
• Stilled fatturat għax-xahar jekk tikkanċella kmieni

3. 7 Tazzi

Prezz: B'xejn għal terapija b'voluntiera jew $ 150 kull xahar għal terapisti professjonali

Kunċett uniku, 7 Cups huwa servizz ta ’terapija onlajn fejn tista’ tagħżel li tkun konness ma ’netwerk ta’ aktar minn 300,000 semmiegħa mħarrġa jew 180 terapista professjonali liċenzjati. Li tkellem lis-semmiegħa huwa b'xejn, iżda konsulenti professjonali jpoġġuk lura $ 150 fix-xahar.

Dak għadu wieħed mill-orħos siti ta ’terapija online!

Din il-pjattaforma hija kollha dwar li tinstema ’, b’sententi u terapisti li jimpurtahom jgħinu lin-nies jegħlbu kwistjonijiet ta’ vizzju, disturb bipolari, problemi LGBTQ +, niket, użu ħażin ta ’sustanzi, problemi tal-familja u aktar.

Anki jekk il-persuna li qed titkellem magħha mhix terapista liċenzjata, tista 'tgħinek tħossok mismugħ u mismugħ.

Vantaġġi

• Appoġġ 24/7 minn 300,000 semmiegħ
• Semmiegħa speċjali taż-żgħażagħ għal dawk bejn it-13 u s-17-il sena
• Gruppi kbar ta 'appoġġ emozzjonali
• Kellem lill-voluntiera (mhux terapisti) b’xejn

Żvantaġġi

• 180 terapista liċenzjati biss
• Assigurazzjoni tas-saħħa mhux normalment aċċettata

Erbgħa. AmWell.com

Prezz: $ 99 sa $ 110 għal sessjoni ta '45 minuta (xi assigurazzjoni tas-saħħa aċċettata)

Tip ta 'one-stop-shop għas-saħħa fiżika u mentali tiegħek, AmWell hija pjattaforma tat-telemediċina ma' tobba professjonali, terapisti mħarrġa, konsulenti liċenzjati taż-żwieġ u tal-familja, u aktar. M'hemm l-ebda mudell ta 'abbonament bħal siti oħra ta' terapija onlajn - tħallas $ 99 sa $ 110 għal kull sessjoni ta 'terapija ta' 45 minuta

Yeah, huwa ftit għali.

It-tobba u t-terapisti onlajn huma disponibbli 24 siegħa kuljum biex jitkellmu dwar diversi kwistjonijiet ta ’saħħa mentali bħal ansjetà, depressjoni, disturbi fl-ikel, terapija tal-koppji, PTSD, trawma, transizzjonijiet tal-ħajja u aktar. Filwaqt li qed tħallas ħafna għal din il-pjattaforma, hija ta 'kwalità għolja u x'aktarx ikollok l-aħjar terapista għall-prezz.

Vantaġġi

• Ipprovdi servizzi ta 'terapija u saħħa fiżika
• Terapisti online bi Masters u / jew PhDs
• Disponibbli 24/7 - tabib fuq talba
• Xi assigurazzjoni tas-saħħa aċċettata

Żvantaġġi

• Għaljin ħafna meta mqabbla ma 'siti oħra
• Ħallas għal kull sessjoni ta 'terapija individwali

5. Ginger.io

Prezz: $ 129 sa $ 349 kull xahar (skont il-livell ta 'aċċess)

Jekk għandek bżonn tweġiba mgħaġġla meta jkollok kriżi, Ginger.io huwa wieħed mis-servizzi ta 'pariri li għandek tipprova. Huma għandhom appoġġ 24/7 minn kowċis imħarrġa dwar is-saħħa fl-imġieba li normalment jerġgħu lura għandek f'60 sekonda jew inqas. Tista 'wkoll tiskeda sessjonijiet ma' terapisti professjonali sigħat jew ġranet / ġimgħat bil-quddiem skont il-bżonnijiet tiegħek.

Il-Ġinġer verament jagħmilha faċli.

Il-pjanijiet jibdew minn $ 129 fix-xahar u jitilgħu għal $ 349 skont kemm ikollok aċċess għat-terapista tiegħek. Vidjow live chats jintużaw għas-sessjonijiet, u għandek ukoll aċċess għal attivitajiet ta 'bini ta' ħiliet li jinkludu korsijiet żgħar bħal Grounding Your Stress u Preventing Burnout li jgħinu biex iżommok motivat.

Vantaġġi

• Appoġġ 24/7
• Skeda sessjonijiet ta 'terapija fi ftit sigħat
• Video chats ħajjin mat-terapista jew psikjatra t-tajjeb
• Attivitajiet ta 'bini ta' ħiliet

Żvantaġġi

• Ma tistax tbiddel il-ħinijiet tad-disponibbiltà tiegħek faċilment
• Ma jidhirx li taċċetta xi pjan ta 'assigurazzjoni tas-saħħa

6. BetterHelp

Ħafna drabi reklamati permezz ta ’riklami online, it-terapisti online ta’ BetterHelp huma liċenzjati biex jittrattaw firxa ta ’problemi ta’ saħħa mentali. Is-sit għandu wkoll ħaddiema soċjali kliniċi liċenzjati disponibbli għal sessjonijiet ta ’chat u vidjo ħajjin, u għalhekk jistgħu jkunu jistgħu jgħinu wkoll fi kwistjonijiet ta’ koppji u familjari.

Madankollu, hemm ftit problemi bil-BetterHelp.

Għal waħda, huwa diffiċli li tikkanċella s-sħubija tiegħek, il-prova b'xejn ma tagħtikx aċċess għal ħafna, u l-interface tal-utent huwa konfuż u diffiċli biex tużah.

Huwa wkoll pjuttost għoli.

Lista ta 'servizzi oħra ta' terapija li ma għamlux l-ewwel 6 postijiet

1. Larkr App
2. Tabib fuq talba
3. MDLive
4. Myonlinetherapy.com
5. Personalevolutionpsychotherapy.com
6. Erġa 'ħa
7. Pariri Pride
8. Pariri dwar Teen
9. Therapyapphome.com

Siti li Ma Nirrakkomandawx

Tajjeb, allura tkellimna dwar l-aqwa siti ta 'terapija online li aħna nħobbu, imma xi ngħidu dwar is-siti li ma nirrakkomandawx?

Is-siti li ġejjin, fl-opinjoni tagħna, mhumiex l-aħjar fornitur li wieħed jara għal pariri onlajn. Naturalment, tista 'ssib li jispiċċaw jaħdmu għalik (m'hemm l-ebda daqs wieħed għal kulħadd hawn) imma ġeneralment aħna nagħtu parir li ssib pjattaforma online differenti biex tużaha minflok.

Tlaqna!

Terġa 'tikseb - Terapija tal-Koppji

Iddisinjat għar-relazzjonijiet u l-pariri tal-koppji, Regain huwa servizz ta ’terapisti taż-żwieġ u tal-familja li suppost jgħinu l-ħajja ta’ mħabba tiegħek.

Madankollu, il-proċess ta 'tqabbil ta' terapisti huwa awtomatizzat, allura ħafna drabi ma tispiċċax mal-persuna t-tajba għalik u jista 'jkun diffiċli li tbiddel it-terapisti wara dan.

M'hemm l-ebda perjodu b'xejn, l-ebda struttura ta 'pprezzar varjabbli, u l-ebda għajnuna ta' impjegat ħaj biex jgħinek meta l-affarijiet imorru ħażin.

Oh, lanqas mhu kopert mill-pjan tas-saħħa tiegħek.

Kburija Pariri

Kwistjonijiet ta 'suwiċidju u saħħa mentali huma għoljin ħafna f'nies LGBTQ +, allura huwa importanti li tikseb l-appoġġ it-tajjeb li għandek bżonn jekk tkun qed tissielet minħabba l-identità tal-ġeneru tiegħek, is-sesswalità, jew kwalunkwe kwistjoni oħra.

Madankollu, Pride Counselling mhuwiex l-aħjar sit ta 'pariri LGBTQ + fl-opinjoni tagħna. It-terapisti ma jistgħux jiddijanjostikaw kundizzjonijiet jew jippreskrivu xejn għalik, u s-servizz ukoll ma jaċċettax assigurazzjoni.

M'hemm l-ebda servizz tal-klijent live chat u l-ebda pariri għal minuri, li jkollhom bżonn ifittxu x'imkien ieħor.

Jekk int persuna LGBTQ + li teħtieġ l-għajnuna, aħna nirrakkomandaw TalkSpace LGBTQ minflok, imma kun żgur li tagħmel riċerka żejda biex tara liema jista 'jkun l-aħjar għas-sitwazzjoni personali tiegħek.

Pariri dwar Teen

Kemm jekk tkun terapija personalment jew sessjonijiet bit-telefon jew vidjo, il-pariri għaż-żagħżagħ huma importanti ħafna f’dawn il-jiem. Madankollu, TeenCounseling (il-pjattaforma) mhix l-aħjar għażla fl-opinjoni tagħna.

Hemm problemi b'reazzjonijiet bil-mod, l-inkapaċità li jiġu preskritti meds, u t-terapisti jistgħu mhux dejjem ikunu jistgħu jirrelataw mal-kwistjonijiet. Żagħżagħ TalkSpace jista 'jkun pjattaforma aħjar biex tipprova.

FAQs dwar Pariri onlajn

Il-Proċess ta 'Reviżjoni tagħna

Kien hemm diversi fatturi differenti li qisna meta għażilna l-aqwa servizzi ta 'pariri onlajn.

Aħna ħarisna lejn il-kriterji li ġejjin biex niddeċiedu l-klassifikazzjoni tagħna:

• Is-sit jaħdem ma 'terapisti liċenzjati u / jew voluntiera mħarrġa
• Modi multipli ta 'chat ma' terapista permezz tat-telefon, vidjow, chats ħajjin, chat rooms eċċ
• L-ispiża fil-ġimgħa u l-istruttura tal-ipprezzar (jiġifieri abbonament jew kull sessjoni)
• Jekk is-sit joffri wkoll għodod u attivitajiet ta 'bini ta' ħiliet
• Jekk hemmx nies tas-servizz tal-konsumatur ħajjin
• It-tul tal-ħin tas-sessjonijiet ta 'terapija ta' messaġġi
• Jekk is-servizz jaċċetta assigurazzjoni tas-saħħa
• Jekk is-servizz huwa faċli biex tużah (UI tajba, tiffranka l-ħin, eċċ.)
• Reviżjonijiet u feedback tal-klijenti
• Jekk is-servizz joffri terapija online speċjali għaż-żagħżagħ, LGBTQ +, koppji eċċ.
• Jekk tistax tagħżel jew tbiddel it-terapista tiegħek
• Il-problemi ta ’saħħa mentali li jindirizzaw - depressjoni, ansjetà, disturbi fl-ikel eċċ.

Jista 'jkun hemm fatturi addizzjonali kkunsidrati, iżda dawn huma wħud mill-affarijiet ewlenin li għandek tikkunsidra qabel ma tiddeċiedi li tipprova terapija onlajn ma' terapista liċenzjat fuq terapija in-persuna (ma 'terapista liċenzjat).

Jekk għandek problemi serji bħal ħsibijiet suwiċidali jew psikożi, allura t-terapija tradizzjonali għadha rakkomandata. Agħmel l-aħjar deċiżjoni għalik f'termini ta 'ħin, spiża, u jekk is-servizzi jissodisfawx il-bżonnijiet tiegħek.

X'inhi l-Aqwa Terapija Online tas-CBT?

Terapija onlajn.com huwa l-aħjar post biex issib is-CBT online. Dan is-sit għandu chats regolari skedati live ma 'terapisti li tista' tagħmel permezz ta 'telefonati, messaġġi bit-test, messaġġi bl-awdjo jew sessjonijiet ta' video chat live.

Dan is-sit għandu wkoll kaxxa tal-għodda għat-terapija onlajn u kors ta 'awto-għajnuna bbażat fuq il-prinċipji tas-CBT, għalhekk hemm modi multipli biex tikseb dan l-istil uniku ta' terapija b'mod li jaqbel mal-bżonnijiet tiegħek.

X'inhu CBT?

CBT (Cognitive Behavioral Therapy) hija tip uniku ta 'terapija li hija mfassla biex tbiddel il-mudelli ta' ħsieb negattiv, tħarrġek biex tidentifika l-ħsibijiet negattivi tiegħek, tisfidahom, u eventwalment tegħleb l-ispirali tal-ħsieb negattiv.

Din it-teknika tista 'tintuża biex tittratta diversi kwistjonijiet, inklużi iżda mhux limitati għal:

• Depressjoni
• Disturbi ta 'ansjetà
• Problemi tad-droga u l-alkoħol
• Problemi matrimonjali
• Disturbi fl-ikel
• Mard mentali sever

L-idea wara s-CBT hija li ħafna mill-problemi mentali tagħna joħorġu minn ħsibijiet li mhumiex ta ’għajnuna u mudelli ta’ mġieba mgħallma li jibagħtuna mentalment fit-triq ħażina. It-terapija tgħin lil ħafna nies jisfidaw dan u jerġgħu jiffassaw il-mod tagħhom ta 'kif jaraw l-affarijiet.

Huwa suċċess għal ħafna nies!

Ħafna riċerka tissuġġerixxi li s-CBT għandha riżultati pożittivi għal ħafna nies u tista 'twassal għal kwalità tal-ħajja mtejba u funzjonament konjittiv. Spiss intwera li huwa ugwali għal (jew aktar effettiv minn) tekniki ta 'pariri tradizzjonali.

L-Aqwa Terapija Onlajn għal Video Chat Live

Jekk qed tfittex chat live permezz ta 'vidjow f'ħin reali, allura TalkSpace hija l-aħjar soluzzjoni għalik.

TalkSpace għandu aktar minn 3,000 terapista liċenzjat biex jitkellem miegħu, u t-terapista li jaqbel magħhom jgħinek tagħżel bl-idejn it-terapista perfett għall-bżonnijiet tiegħek.

Tista 'chat permezz ta' vidjow fuq l-ismartphone, it-tablet, jew il-laptop tiegħek - dak kollu li jaqbel l-aħjar għalik.

TalkSpace huwa kbir biex jittratta problemi bl-ansjetà, depressjoni, vizzju, PTSD, trawma u aktar. Għandhom ukoll sezzjonijiet speċifiċi biss għaż-żagħżagħ, koppji, u persuni LGBTQ +.

L-Aħjar Pariri onlajn 100% Ħieles

Għandek ftit għażliet fejn tidħol terapija online b'xejn (jew terapija online parzjalment b'xejn).

Madankollu, huwa estremament diffiċli li ssib servizzi li jgħaqqduk ma ’konsulenti professjonali b’xejn, allura xi kultant tista’ tkun qed titkellem ma ’voluntier imħarreġ li teknikament mhuwiex professjonist.

Uħud mis-servizzi b'xejn jinkludu:

• Online-Therapy.com - B'xejn biex tibda, imbagħad $ 32 sa $ 64 fil-ġimgħa (waħda mill-orħos għażliet)
• 7 Tazzi - Kellem lil 300,000 voluntier imħarreġ b'xejn (jew $ 150 kull xahar għal terapisti mħarrġa)

Filwaqt li tkun diffiċli biex issib konsulenti jew terapisti liċenzjati għaż-żwieġ u l-familja jaħdmu b’xejn, tista ’tkun kapaċi tkellem lil voluntier li jkun imħarreġ biex jgħinek bi kwistjonijiet bażiċi u jisma’ l-istorja tiegħek.

Kultant li tinstema 'biss hija għajnuna kbira fih innifsu.

X'tistenna bit-Terapija Online

Skont is-servizz li tuża u t-terapista li jkollok, l-esperjenza ta 'terapija online tiegħek tista' tvarja bil-kbir. Madankollu, b’servizzi bħal TalkSpace u BetterHelp li jiffamiljarizzaw il-pariri onlajn, id-dinja tat-terapija online qed issir dejjem aktar faċli biex tinnaviga.

Hawn huma wħud mill-affarijiet ewlenin li għandek tistenna bit-terapija online:

1. Kunsens u Kunfidenzjalità - L-istess bħat-terapija personalment, dak kollu li tagħmel huwa suġġett għal kunfidenzjalità u kunsens. Tista ’tirtira mis-sessjoni tiegħek fi kwalunkwe ħin jekk ma tkunx skomdu jew jekk tħoss li t-terapista tiegħek mhux tajjeb għalik. L-informazzjoni privata tiegħek tinżamm ukoll hekk ... privata!
2. Awkwardness fl-Ewwel - L-istess bħal terapija personalment, l-għoti ta 'pariri onlajn jista' jkun ftit skomdu għall-ewwel, speċjalment jekk qed titkellem permezz ta 'video. Madankollu, irrilassa u tipprova tiftakar li t-terapista tiegħek jagħmel dan għal għajxien.
3. Diffikultajiet Tekniċi - Is-sessjoni tiegħek jista 'jkollha problemi bil-Wi-Fi, li tibqa' lura, li tfalli eċċ. Dan jiġri.
4. Konvenjenza - Kellem lit-terapista meta jaqbel lilek u l-iskeda tiegħek, u jagħtik flessibilità żejda mingħajr il-bżonn ta 'kura tat-tfal, ħin liberu mix-xogħol, eċċ.
5. Iffrankar - Is-sessjonijiet ta 'terapisti diġitali għandhom it-tendenza li jkunu ferm irħas minn terapija in-person, li tiswa bejn wieħed u ieħor $ 75 sa $ 150 kull sessjoni.

Rata ta 'Suċċess tat-Terapija Online vs Terapija Tradizzjonali

Huwa diffiċli li tkejjel ir-rata ta ’suċċess minħabba li tingħeleb l-ostakli mentali mhix sempliċi daqs iva jien imfejjaq il-ħin kollu, imma hemm ħafna dejta li tissuġġerixxi li t-terapija online u t-terapija tradizzjonali għandhom rati ta’ sodisfazzjon tal-pazjent simili ħafna irrispettivament mill-istil ta ’komunikazzjoni.

Hekk hu.

Waħda studju mill-2009 ma sab prattikament l-ebda differenza fir-rati ta 'sodisfazzjon ta' pazjenti li marru għal terapija regolari u ċiberkura. Minn dakinhar, it-teknoloġija għaċ-ċiberterapija tjiebet iktar u iktar, u għenet biex is-sessjonijiet isiru aktar sodisfaċenti.

It-Terapija Online hija Leġittima?

Iva t-terapija online hija leġittima jekk qed tuża websajt li ġiet approvata kif suppost.

Websajts bħal TalkSpace u BetterHelp jużaw terapisti u konsulenti liċenzjati reali għas-servizzi tagħhom, sabiex tkun tista ’sserraħ rasek li qed tirċievi għajnuna professjonali leġittima.

Jekk għandek dubju, iċċekkja reviżjonijiet ta 'partijiet terzi tal-websajt li tixtieq tipprova (mhux ix-xhieda tagħhom stess).

L-Assigurazzjoni Tkopri Terapija Online?

Jiddependi.

Kultant il-pjanijiet tal-assigurazzjoni jkopru terapija onlajn u xi kultant ma jagħmlux dan. Ħafna drabi l-assigurazzjoni tnaqqas l-ispejjeż tal-but aktar milli teħles mill-ispejjeż kompletament.

Xi servizzi li jieħdu assigurazzjoni jinkludu TalkSpace, li għandu aċċettazzjoni ta 'assigurazzjoni EAP. Tista 'wkoll tipprova AmWell, li taċċetta xi kopertura ta' assigurazzjoni iżda mhux oħrajn.

Liema huwa TalkSpace Aħjar vs BetterHelp?

Fl-opinjoni tagħna, TalkSpace huwa s-servizz aħjar b'xutt twil. Għandu sezzjonijiet iddedikati għaż-żagħżagħ, koppji, nies LGBTQ +, u aktar.

Filwaqt li BetterHelp għandu aktar terapisti minn TalkSpace, TalkSpace juża terapisti speċjali li jaqblu biex jagħżlu t-terapista l-iktar adattat għalik, u jfasslu l-bżonnijiet tiegħek għall-ħiliet, l-esperjenza u l-mixi tal-ħajja tal-professjonist.

Dak huwa mod tajjeb ħafna biex tmexxi l-affarijiet.

TalkSpace huwa definittivament is-servizz onlajn tas-saħħa mentali onlajn # 1 għal ħafna nies, li jippermettilek tiċċettja permezz tat-telefon, vidjow, live chat u aktar. Tista 'tuża l-pillola, laptop, jew smartphone tiegħek biex tkellem lit-terapista tiegħek, u tagħmel it-trattament sempliċi kemm jista' jkun.

Allura X'inhu s-Sit tat-Terapija Fuq?

Jekk qed tfittex li tieħu terapija fuq l-internet mingħajr ma tiswielek fortuna, aħna nirrakkomandaw Online-Therapy.com . Dan is-servizz onlajn tas-CBT għandu introduzzjoni b'xejn u mbagħad jiswa biss $ 32 sa $ 64 kull xahar, u jagħmilha l-orħos servizz f'din il-lista b'mod ġenerali.

Madankollu, jekk is-CBT mhix l-istil tiegħek, forsi ipprova TalkSpace minflok.

Kwalunkwe servizz li tispiċċa tuża, nisperaw li ssib is-servizz l-aħjar terapija online għall-bżonnijiet tiegħek. Ftakar li l-biċċa l-kbira tas-servizzi jippermettulek tibdel it-terapista tiegħek jekk ma tkunx kuntent magħhom, allura tħossx li int pressat biex tibqa 'mal-professjonist tiegħek jekk ma jaħdimx.

Xorti tajba fil-vjaġġ tiegħek!