It-Tfal Tiegħek Jistgħu Jippruvaw CrossFit f'dawn il-Ġinnasji ta 'NYC

Il-ħsieb li tfal jixxengel il-qniepen tal-kitla, jitilgħu ħbula u jippumpjaw push-ups f'ġinnasju CrossFit jista 'jkun konfuż - tfal ta' 10 snin m'għandhomx ikunu frolicking fuq ġinnasju ġungla jew jilagħbu tee-ball minflok jaħdmu bħal -adult imkabbar?

Forsi le. Hekk kif CrossFit jikber fil-popolarità fost l-adulti, hekk ukoll qed jikber fost is-sett tal-iskola tal-grad. L-esperti jgħidu li l-eżerċizzju ta 'taħriġ funzjonali għandu numru ta' benefiċċji għall-kiddos, milli jtejjeb il-proprjoċezzjoni - jew l-għarfien ta 'kif jaħdem il-ġisem tiegħu stess - biex jgħinhom jagħmlu eżerċizzju mingħajr il-pressjoni ta' sports kompetittivi tat-tim.

Qed tfittex li tiffirma ċ-ċkejken tiegħek għall-klassijiet CrossFit? Hawn huma għażliet kbar madwar NYC.

Prestazzjoni EVF

Manhattanites ta '3 snin jistgħu jitgħallmu l-baŜi ta' CrossFit f'EVF Performance, b'postijiet f'C Columbus Circle u fin-Upper East Side.

Aħna niskalaw it-tagħbija u l-intensità għal kull parteċipant mingħajr ma nbiddlu l-programm fundamentali, il-programm websajt jgħid. Il-bżonnijiet ta 'student tar-raba' grad u stilla tal-futbol tal-iskola sekondarja jvarjaw skont il-grad, mhux skont it-tip. Movimenti bażiċi bħal squats, lunges u pushups huma mgħallma lill-parteċipanti kollha u mbagħad ikkombinati biex joħolqu varjetà ta 'eżerċizzji uniċi. It-Tifel tiegħek mhux se jkun bilqiegħda fuq il-ġenb!

Etajiet : Hemm klassijiet għall-firxiet ta 'età 3-5, 8-12, u 13 u aktar

Indirizz : 555 West 59th Street, 1623 York Avenue

Websajt : http://evfperformance.com/programs/kids/

Gantry Kids

Miżmum f'rokna ta 'Long Island City, Gantry Kids joffri klassijiet ta' taħriġ funzjonali għal tfal żgħar ta '3 snin, biex jgħinhom jibnu, kif jgħid il-motto tagħhom, ħajja ta' saħħa tajba.

Nitgħallmu niġbdu, nimbuttaw, niddendlu, neżlin bħal shenanigans tal-bitħa tal-iskola l-qadima f'ambjent strutturat bi skop websajt jgħid. Il-klassijiet tagħna jħarrġu lit-tfal biex ikunu ġeneralment ippreparati fiżikament, li jinkludu l-għaxar ħiliet fiżiċi ġenerali ta 'saħħa, bilanċ, koordinazzjoni, flessibilità, stamina, veloċità, b'aġilità, qawwa, reżistenza kardjovaskulari u preċiżjoni. Meta jagħmlu dan, l-atleti tagħna huma ppreparati għat-talbiet tal-ħajja, kemm jekk dan ikun barra mill-kamp tal-logħob, skotti jew skateboarding madwar il-belt, jew jgħinu lill-omm u l-missier iġorru l-merċa d-dar.

Etajiet : 3 u aktar

Indirizz : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

Websajt : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

Dan il-ġinnasju spazjuż tal-CrossFit — issa jinsab taħt il-Gowanus Expressway, fejn l-atleti tiegħu jistgħu jagħmlu ħsejjes kemm iridu — joffri klassijiet lil tfal żgħar ta ’5 snin.

Il-workouts CrossFit Kids jikkonsistu f’movimenti funzjonali varjati kontinwament li jagħtu saħħa fiżika li hija wiesgħa, inklussiva u ġenerali u skalabbli għal kwalunkwe parteċipant fi kwalunkwe livell, websajt jgħid. Dan ifisser li, fil-biċċa l-kbira, l-ebda żewġ workouts ma huma l-istess, allura t-tfal u ż-żgħażagħ qatt ma jiddejqu u n-novità ta 'kull workout iżżommhom eċċitati dwar il-parteċipazzjoni.

Etajiet : Hemm klassijiet għall-firxiet ta 'età 5-11 u 12-17

Indirizz : 148 26th St (fi 3rd Ave), Brooklyn, NY 11232

Websajt : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

Minbarra li tisponsorja l-Logħob CrossFit u tagħmel uħud mill-aktar tagħmir speċifiku għall-CrossFit, Reebok għandu wkoll il-kaxxa CrossFit tiegħu stess. Il-klassijiet tat-tfal huma offruti s-Sibt filgħodu fid-9 a.m.

Il-programm CrossFit Kids tagħna jgħallem forma u mekkanika xierqa fil-movimenti funzjonali u atletiċi fi klassijiet li huma differenti kuljum, websajt jgħid. Aħna ngħallmu lit-tfal iħobbu l-fitness billi npoġġu l-enfasi tagħna fuq FUN. Kull tifel jew tifla jingħata struzzjonijiet fil-livell tiegħu, u jippermetti lil kull tifel u tifla jesperjenzaw sfida u jippremjaw kull klassi.

Etajiet : 4-12

Indirizz : 420 5th Ave, New York, NY 10018

Websajt : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit 212

F'dan il-ġinnasju ta 'Tribeca CrossFit, it-tfal jitgħallmu l-affarijiet bażiċi tal-Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump, u ħafna aktar! skond il - websajt . Kull wieħed minn dawn il-movimenti se juża biss il-piż tal-ġisem tat-tifel bħala reżistenza, qatt xi barbell jew piż. Meta tintuża bar pull-up, jintużaw twapet tas-sigurtà flimkien ma 'tbajja miż-żewġ kowċis.

Etajiet : Hemm klassijiet għall-firxiet ta 'età 3-5, 6-10 u 11-16

Indirizz : 84 Franklin Street, New York, NY 10013

Websajt : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/